Отслабнете Пазете се от диетични продукти - Съвети - Потребители
В началото на годината продажбите на диетични продукти процъфтяват. Таблетките и праховете от аптеките и аптеките трябва да ви помогнат да отслабнете. В проба от Markt пет от осем аптеки препоръчват прахове за отслабване, без да ги информират за възможните странични ефекти. Особено страдащите от алергии трябва да бъдат внимателни с някои диетични продукти.
Колко полезни са диетичните продукти?
Съвети за отслабване
Праховете за отслабване могат да мотивират хората с наднормено тегло да започнат да отслабват, казва диетологът д-р. Ан Флек. Недостатъците:
- Тези, които разчитат изключително на пудра, са заплашени от страховития йо-йо ефект.
- Ако ядете само прах за отслабване за дълго време, това може да доведе до проблеми с кръвообращението, нарушения в електролитния баланс и запек.
- Някои „изгарящи мазнини“ съдържат компоненти от ракообразни и в най-лошия случай могат да причинят алергичен шок при страдащите от алергии.
Лекарят препоръчва здравословни мазнини, много зеленчуци, малко въглехидрати и достатъчно упражнения за отслабване.
Периодично гладуване: отслабвайте здравословно
Периодичното гладуване ви позволява да отслабнете здравословно и да поддържате теглото си. Как се различават методите 5: 2 и 16: 8? Повече ▼
Разпознайте и лекувайте затлъстяването
Неблагоприятните хранителни навици причиняват затлъстяване - и в дългосрочен план - различни вторични заболявания. Струва си да вземете контрамерки с вашата диета. Повече ▼