Отслабнете Най-добрите диети за знаменитости
Гениални съвети за хранене от звездите
Не само можем да научим брилянтни трикове за красота от известни личности, но и някои съвети за диетата. Някои звезди споделиха своите съвети и рецепти за хранене в книги. Намерете най-добрите книги за диети на знаменитости, за които да пазарувате след пазаруване тук .
Памела Рейф има тяло, което да коленичи! Освен тясна спортна програма, фитнес блогърът залага и на здравословна диета. Хубавата блондинка предпочита да се храни със здравословни и балансирани купи. В нейната книга "Вие заслужавате това" над 70 разнообразни рецепти за купички ви очакват за всяко хранене през деня. Поглезете се например с "Веган протеинова купа на Буда" или "Купа за солен карамелен брауни". Тук можете да закупите книгата за диети за около 20 евро.
София Тиел е помогнала на много млади жени да отслабнат и да постигнат мечтаната фигура. Премахването на нездравословна храна от менюто не означава, че трябва да се откажете от всякакво снизхождение. София също обича да яде сладки неща и с правилните съставки и няколко трика можете да приготвите много сладки ястия и леки закуски, които са не само вкусни, но и с ниско съдържание на захар и калории. В книгата си "Фитнес сладки" фитнес звездата споделя 60 нискокалорични, високо протеинови, сладки рецепти. Творбата е достъпна тук за около 20 евро.
Даниела Каценбергер напълня много по време на бременността си. Но след раждането килограмите бързо паднаха! Как котката толкова бързо възвърна мечтаното си тегло, разкри книгата й „Eine Tussi abspeckt“. Там тя разкрива как можете да поддържате форма и форма, без да се налага да бъдете спортен наркоман и диета. Можете да видите кои ястия редовно са на масата й в 35 вкусни рецепти. Можете да получите книгата тук за малко под 17 евро.
Захарта е нездравословна - особено за деца. Но как да направите здравословната храна вкусна за деца? Това е въпросът, който си зададе Кати Хюмелс, за която здравословното хранене получи съвсем различен статус от раждането на сина й Лудвиг. За да покаже на други млади майки колко опасно е твърде много захар и колко лесно е да се готви храна без захар за най-малките, тя набра подкрепление: педиатърът д-р мед. Антония Гавачени и Кристина Видеман, опитен екотрофолог. Заедно тримата са разработили над 50 рецепти без захар, които имат това, което е необходимо, за да се превърнете в любимата си храна и които работят веднага, дори в стресиращото ежедневие на мама. Кати Хюмелс разкрива много съвети и трикове - и лични неща от нейната кухня и детската стая на Лудвиг - а ние възрастните също можем да бъдем вдъхновени от здравословните ястия! Тук можете да пазарувате книгата за диети за около 23 евро.
Телевизионната звезда Детлеф Стивс свали 30 килограма! В книгата си „Отслабна - моите рецепти срещу йо-йо ефекта“ той разкрива тайната си на успех. Със своите експресни рецепти, мотивационни трикове и съвети за упражнения той гарантира, че всеки може лесно да промени диетата си, да придобие нова мотивация в кризисни ситуации и да премине от това да бъде диван на картофи до спортна изрод. Дали къри супа с скариди, пилешка солимбока с пюре от сладки картофи или палачинки кварк с салата от моркови и бадеми - Детлеф Стивс готви всички стройни! Тук можете да получите книгата за диети за около 20 евро.
Бившият щангист Матиас Щайнер свали невероятните 45 килограма телесно тегло - без съмнителни диети или таблетки! Най-важното за него: Поддържайте мотивацията си висока, поставете си цели, опознайте собственото си тяло. Също толкова важно е да се наслаждавате на живота. Книгата му „Принципът на Щайнер“ не е за броене на калории или въздържание, а преди всичко за по-съзнателно справяне със собственото тяло, за радост и харизма. Тук се предлага за около 20 евро.
Холивудската звезда Гуинет Полтроу има страхотна фигура и я дължи на здравословните си ястия. Актрисата залага на добрите съставки при готвене. Заедно с баща си тя наряза първите си зеленчуци и приготви първите си творения, които оттогава усъвършенства. В „Моята готварска книга“ тя разкрива любимите си рецепти, гарнирани с много лични анекдоти и семейни истории. Като млада майка тя дава съвети как да накарате децата да се вълнуват от готвенето и здравословното хранене. Със 150 рецепти за закуска, леки закуски, супи, салати, основни ястия, бургери, сандвичи и десерти. Можете да получите книгата тук за около 18 евро.
С „Наблюдатели на тегло“ актрисата Кристин Нойбауер достигна мечтаното си тегло. В своята готварска книга „Наблюдатели на теглото - моята средиземноморска кухня“ тя е събрала своите 80 най-добри рецепти от средиземноморската кухня. Лято, слънце, долче вита - насладете се на леки типични и популярни ястия от слънчевия юг. Независимо дали за брънч с приятели или хубава вечеря за двама - средиземноморски деликатеси като тапас, паста, месо и риба са вкусни в много случаи. Книгата е достъпна тук за малко под 11 евро.