Отслабнете - малки трикове с голям удар (AUDIO)

Ако искате да отслабнете, трябва да спортувате повече и да подобрите диетата си
ход. Хубав и добър и добре познат. Но ние имаме малки
ежедневни трикове със страхотен ефект, които могат да бъдат изпълнени бързо и без
Позволете усилия за изпълнение. Дагмар Понто съобщава:

отслабнете

Разказвач: Напълно ясна помощ за отслабване също е
Хранене, за да изберете по-малка чиния, защото са направени проучвания
доказва, че изядената порция е с една трета по-малка,
когато чинията е само наполовина по-малка, пише аптечното списание
„Съветник по диабет“. Главният редактор Ан-Брбел Кел все още има
други добри съвети:

0-тон Ан-Брбел Кел: 21 секунди

„Преди всичко при печенето на торти. Просто използвайте една
Трети по-малко захар. Едва ли ще забележите, че по отношение на вкуса и
Можете например да замените мазнината с масло от кисело мляко или
Диетичен маргарин. Вторият съвет е: Избирайте картофи по-често
като гарнитура, варени картофи, защото имате значително по-малко
Калории, отколкото тестени изделия или хляб. "

Говорител: Преди да си легнете, трябва да си измиете зъбите с него
за тях се грижат добре. Но с какво има ранно миене на зъбите
Правене на загуба на тегло?

0-тон Ан-Брбел Кел: 17 секунди

„Е, не знам за вас, но знам
Някак си щастлив вечер, когато си измих зъбите. The
Тоест, ако сте веднага след вечеря, след последната хапка
Измийте зъбите си, това е толкова вътрешна ключалка, че можете
след това, например, яжте сладкиши, защото тогава все пак ще трябва
чисти времена. И кой иска това? "

Разказвач: Защо помага да се правят дълги почивки между всеки
Придържайте се към храненията?

0-тон Ан-Брбел Кел: 19 секунди

„Тези, които се хранят постоянно естествено, също приемат повече

Храна, сякаш хранеше се три пъти на ден
разпределени. Яденето на три хранения работи върху метаболизма ви. То
Така че е добре, когато тялото има почивка. Добър
Ориентацията е да изчакате около пет часа преди следващия
Храната яде. "

И още един малък, но ефективен съвет от „Диабет
Съветник ": Спете седем до осем часа на нощ, защото кой
става уморен, изяжда 300 калории повече през деня.

Контакт за пресата:
Катарина Неф-Нойдерт
Тел. 089/744 33 360
Факс 089/744 33 459
Имейл: presse (at) wortundbildverlag.de
www.wortundbildverlag.de

Оригинално съдържание от: Wort & Bild Verlag - Diabetes Ratgeber, предадено от news aktuell

Теми в това съобщение за пресата:

здраве

храна и усилвател

пийте

Информация за компанията/кратък профил:

Предоставено от потребител: ots
Дата: 3 май 2018 г. - 4:15 ч
Език: немски
Новини ID 1606889
Брой знаци: 2959

Байербрун

Здравеопазване - Медицина

Това съобщение за пресата беше по-рано 310 извикани пъти.

Прессъобщението със заглавие:
"Отслабнете - малки трикове с голям удар (AUDIO)"
е под журналистическата и редакторска отговорност на

Wort & Bild Verlag - Ръководство за диабет bme-slim-dr5.mp3 otp-slim-dr (Изпрати съобщение)

Моля, обърнете внимание на допълнителната информация относно изключването на отговорността (съгласно TMG - TeleMedianGesetz) и защитата на данните (съгласно GDPR).