Отслабнете (корем, ханш) за 2 седмици
Аз летя до Ибиса за 2 седмици и за съжаление спечелих малко през последните няколко седмици:/Всъщност съм слаб човек и също имам добро храносмилане, но сега имам малко прекалено много по корем и ханш, което не пасва на останалата част от тялото ми и това Искам да се отърва от него сега. но обичам да ям невероятно: D, така че ще ми е трудно да остана без въглехидрати вечер. имате ли съвети какво мога да ям вечер (а също и останалата част от деня) и как мога да се отърва от около 4-5 килограма бързо?
Благодаря предварително;) Поздрави
след 2 седмици едва ли ще имате някакъв смислен успех. Вече можете да започнете да отслабвате по здравословен начин, но няма да надвишите повече от 1-2 килограма. и дори спортните упражнения обикновено показват успех само след няколко седмици! Така че заповядайте да започнете да правите нещо, но вие го знаете - на почивка искате да се отпуснете и да не мислите за диети и упражнения през цялото време и така, ако вече имате малки успехи, те ще изчезнат след ваканцията. така че вземете малко повече самочувствие и се насладете на почивката си.;-)
На първо място не трябваше да позволявате това да възникне - тогава нямаше да имате вашия проблем. И наистина, забелязвате това само 2 седмици преди ваканцията си? ^^
Инструкции за това как да отслабнете правилно и здравословно са налични във всяка крачка. Просто погледнете.