Отслабнете, като премахнете страница 6
Опции за темата
Търсене на тема
дисплей
Потребителско меню
AW: Отслабнете чрез изхвърляне?
но нещо може да излезе само ако натиснете достатъчно отгоре.
ако го погледнете: дефекацията е отпадъчен продукт, след като тялото ви е приключило хранене и отпадъчни продукти също.
Така че, ако гладувате или ядете твърде малко, едва ли можете да изходите с нормална перисталтика.
Падането не е срам, престоят там е.
животът е ценен, нека празнуваме правилно всеки ден
Потребителско меню
AW: Отслабнете чрез изхвърляне?
бригид,
Съгласен съм с теб, НО не съм гладен и не можеш да кажеш, че съм на диета. аз имам
последните няколко години може да се яде малко повече от преди и това също можете да видите!
Искам отново да се храня нормално и по-здравословно, за да се отърва най-накрая от излишното колебливо, но ми е трудно, защото всичко ми е някак трудно
Ако не ям нищо или много малко, логично е малко да излиза отдолу, но тогава нито напълнявам, нито имам този клатушкащ се корем. Исках да подхождам към всичко малко по-бързо и по-мотивирано и да помогна „разбира се“, така че ТОЛКОВА, че се храня, да излезе бързо и да имам чувството, че нещо се случва.
Е, просто трябва да върви бавно (знам, че е по-добре по този начин) и изглежда, че работи
Потребителско меню
AW: Отслабнете чрез изхвърляне?
@cyberceltic:
така че тялото ми не е завършено или нещо подобно. Харесвам и често ям салата или зеленчуци като гарнитура. Така е само ако аз напр. Червен пипер, домати или краставици с хапване на хляб и масло, тогава имам проблема. последният път продължи 3 дни и не беше приятно.
Потребителско меню
AW: Отслабнете чрез изхвърляне?
Така че сега ще се свържа с вас тук, за да чуя от предишния ми
Отчетете успехите.
Да, работи: ако мога да ходя редовно до тоалетната (всеки ден) (съжалявам), тогава килограмите падат!
И работи. Използвах сутрешната чаша хладка вода веднага щом станах. Това много ме устройва и по-малко от 30 минути по-късно (обикновено 10!) Мога да отида до тоалетната без сонди.
Като цяло ям малко по-бавно и по-малко. Колкото по-бавно ми писна по-бързо.
Обръщам голямо внимание на закуски под формата на плодове и зеленчуци. Сега почти заместват нещата, към които едва ли имам апетит.
Цял ден пия над вода. Стъклото и бутилката са точно на бюрото ми, така че е като рефлекс.
Много хубаво средство за задвижване на червата:
Мюсли с просо (върху него поръсвам около 2 супени лъжици). Първо, харесва ми, и второ, имам чувството, че масажирам малките зърна и почиствам правилно червата!
Заключение:
4 килограма вече са изчезнали!
3-4 все още трябва да отидат!
Аз съм на прав път. Толкова страхотно е усещането, когато мазнината вече не тече по панталона ви