Отслабнете, като премахнете солта и захарта - Блогът
Премахнете захарта и солта от диетата си отслабнете бързо: идеята вълнува.
И все пак тази невероятно ефективна мярка е обезпокоително лесна, след като бъде приложена. Не вярвате в това? Съсредоточете се върху нашите съвети за отслабване.
Увеличаване на захар и сол, две храни, които трябва да бъдат забранени за отслабване.
Захар, дебелее ли ти? ?
Задебелява ли захарта? Вместо това съдете: 400 калории на 100 грама и извън въглехидрати, нулева хранителна стойност. Да, захарта ви дебелее, но това не е всичко. Бял и изискан, той почти има само недостатъци.
Кондиционираното небце изисква дневната си доза сладост; той вече не може да понася кафета и кисело мляко без захар и предпочита сладки бонбони пред шепабадеми или в бар на тъмен шоколад Корсика.
Колкото повече захар ядете, толкова повече жадувате за нея и толкова по-голяма е вероятността да напълнеете. Захарта прави по-фините храни скучни, храни, които ви помагат да отслабнете.
Намалете захарта и консумирайте по-малко сол, за да отслабнете
Намаляването на солта в неговата диета отговаря на друга логика. Солта не ви дебелее. За разлика от захарта, тя дори е необходима на организма, в съотношение 5 грама на ден. През повечето време преглъщаме много повече, защото това се крие в индустриалните продукти.