Отслабнете, като намалите температурата, отслабнете, без да правите нищо, като увеличите разходите си

Публикувано от Rédaction E-sante.fr, на 26.11.2010 г. в 14:03

В покой също харчим енергия

Дори докато спим, ние нека харчим енергия, добре е известно. Всъщност, по всяко време тялото ни трябва да изпълнява основни функции, като например дишането.

Има и друга съществена функция, която тялото трябва да изпълнява, а това е термогенезата. Когато температура обкръжението е обичайно и удобно, като това, което преобладава в домовете ни или на работните места от офис тип, тялото разход на енергия, но умерено. От друга страна, веднага щом температурата спада, той мобилизира още повече енергия в реакции на защита срещу студа и производство на топлинна енергия, за да поддържа телесна температура при 37 ° С.

В енергийния баланс, всички енергийни разходи броят, точно като записите. Нашите тегло, повече или по-малко, зависи от баланса на този баланс.

Поддържането на тялото ни на правилната температура консумира енергия

Идеята е да не се препоръчва престой на Северния полюс в иглу на всички желаещи отслабване. От друга страна, фактът за намаляване с няколко градуса на температура от дома и работното ни място допринасят за това да ни направят отслабване ?

---