Отслабнете, като ядете супа вечер

Здравейте момичета.

След като изпробвах много диети, които никога не спазвах, защото след няколко дни или седмици липсата на продукти, които харесвах, се усети и накрая се напуках.

Така че в момента ям това, което искам за обяд, за да нямам чувство на неудовлетвореност. Вечерта ям супата си и ако имам други желания, си казвам, че мога да го ям на следващия ден на обяд.

Правя това от три седмици и вече отслабнах с 4 килограма, започнах от изходно тегло от 100 кг.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Това, което правите, е рисковано:/лишавате тялото си. И когато отидете да спрете супата, може да вземете още.

Яжте здравословно да
Намалете порциите да
Лишете се не

Здравейте. Това е доста рисков метод. Ако загубите този навик, определено ще си върнете всички изгубени килограми или по-лошо ще имате йойо ефект. Както казаха други, трябва бавно да намалите приема си и да продължите да спортувате. Както и да е, наистина ви желая късмет !

Здравейте ! Не съм професионалист, но ако работи толкова много. По-добре! Можете да отговорите на моето място „диета за първа помощ“ Аз съм нов! Започнах в понеделник! " Благодаря ти

---