Отслабнете, като ядете едно хранене на ден - Блогът
Отслабнете, като ядете по 1 хранене на ден: това е принципът на метод за отслабване, наричан още " диета с едно хранене". Ефективна, защото тази програма е с изключително нисък дневен прием на калории предназначени за бързо отслабване очевидно трябва да се извършва за много кратък период от време ...
Еднократно дневно хранене отслабва ?
Еднократното хранене е нискокалорична диета, състояща се от непоглъщане на повече от 1000 калории на ден: следователно е очевидно, че отслабване ще бъде там! Ако за закуска са разрешени чай и сладко кафе (и само тези две напитки, не повече да отслабнете ефективно), разрешено е само обедното хранене. По-малко рестриктивен вариант е да се разреши за закуска и вечеря консумацията на засищащи храни с много ниско съдържание на калории, като неподсладен горещ шоколад (с обезмаслено мляко, разбира се) или супа с незабавно приготвяне (тази не е разрешена). Веднъж на ден, за предпочитане вечер или преди лягане, за да се осигури по-добър сън). Напитките имат една цел: да запълнят стомаха, за да устоят на глада. Очевидно е, че водата е за предпочитане, тъй като спомага за елиминирането на токсините.
Мониторинг: наложително
Само се съгласетесамо едно хранене на ден не е без опасност. Следователно, за да спазвате тази особено ограничителна и ограничителна диета, е необходимо да се консултирате с диетолог или диетолог, преди да я започнете, за да направите равносметка на здравословното си състояние. Хората, склонни към определени патологии (особено тези, свързани с метаболизма и недостига на витамини или калций), разбира се, трябва да го избягват.