Отслабнете като двойка, типично меню за един ден
Публикувано от: Clémentine Fitaire (12 февруари 2016 г.)
Ето типично меню за отслабване за двама, с точни количествени показания за него и за него, според различните нужди според пола:
Закуска:
- пресен портокалов сок
- препечен хляб от пълнозърнест хляб със сладко без захар
- 0% кисело мляко
- кафе или чай без захар
- добавете яйце и парче постна шунка
- чиния за салата, подправена с лек винегрет