Отслабнете и разкрасете с кайсии! Добре; годни
Точният произход на кайсиите (Prunus armeniaca), известен също като кайсии, не е напълно известен. Някои учени казват, че е дошъл от провинцията на Армения - както може да се предполага от латинската дума armeniaca - докато други казват, че е дошъл в Европа от Централна Азия и Китай. Според писмени източници той се отглежда само няколко века, но изследванията показват, че той вече е бил известен и консумиран от нашите завоевателни предци [...]
Точният произход на кайсиите (Prunus armeniaca), известен също като кайсии, не е напълно известен. Някои учени казват, че е дошъл от провинцията на Армения - както може да се предполага от латинската дума armeniaca - докато други казват, че е дошъл в Европа от Централна Азия и Китай. Според писмени източници то се отглежда само от няколко века, но изследванията показват, че нашите завоевателни предци вече са познавали и консумирали вкусните, сочни плодове от кайсии. Но кайсиите могат да бъдат оценени не само заради вкуса си.
Нека да видим защо трябва да консумирате кайсии:
- Съдържа значителни количества бета-каротин, витамин С и фибри.
- Съдържа много калий.
- Бета-каротинът, като провитамин (т.е. предвитамин) на витамин А, защитава зрението и кожата ви и заедно с други антиоксидантни съединения в плодовете е ефективен срещу вредното въздействие на свободните радикали.
- Съдържа само 48 kcal на 100 g, така че можете да го включите в диетата си (диета за отслабване).
Как се използва?