Отслабнете и изглеждайте добре
Фаркас Кити Габи, асистент на съпруга ми, беше първият, който опита програмата Under Remedy. Можете да прочетете за вашия успех тук след първите 4 седмици и след това да напишете вашите съвети за отслабване в рамките на два месеца тук.
Виждам го редовно, обикновено в екип на медицинска сестра, но онзи ден го ощипах в улично облекло и нещо изглежда удивително добре. Помолих ви да ми кажете как се чувствате, след като сте отслабнали. Историята на Габи след достигане на мечтаното тегло: Когато достигнах желаното тегло, 60 кг вместо 70 кг, почувствах, че вече не трябва да се претеглям.
Момичетата реагират - Удивителни моменти на SILVERBACK OPEN 2018 //. Обстоятелство. Реакция
По време на програмата научих набора от правила, с които мога да поддържам теглото си и, честно казано, не можех да се храня по различен начин.
По този начин се чувствам наистина добре, искам да запазя това. Това се случи преди четири месеца и аз държа на разстояние теглото си.
През лятото, разбира се, имаше люлка, отидохме на почивка, ядох повече, имаше и ноширане. Оттогава има моменти, когато ям повече, десерт, но това е напълно добре. Запазих шейка за закуска, разбърквам го в голяма кутия с натурално кисело мляко, много ми харесва.
Но вече не пия, за да отслабна и да изглеждам добре и преди вечеря. Имам обилен обяд за обяд, обикновено в столовата на работното място, и се уверете, че е с високо съдържание на протеини и определено има въглехидрати в него.
Вечерята е лека с малко въглехидрати, но това означава и нормална порция вечеря.