Отслабнете, докато ядете пица и пламъци! Добре; годни

Ако искате най-накрая да ядете същите храни като вашите колеги, слаби с тръстика, можете да го направите с малко суетене! След няколко от нашите рецепти за мозъчна атака, не се колебайте да експериментирате в кухнята и да направите версия за отслабване на любимите си ястия. Ако наистина влезе нещо, ще се радваме да го споделите с нас! 1. Диетични съставки: 150 ml вода 250 gr брашно за актуализация 1 бр кефир50 […]

Ако искате най-накрая да ядете същите храни като вашите тънки колеги, можете да го направите с малко суетене.!

След няколко от нашите начални рецепти, можете също да експериментирате смело в кухнята и да направите версия за отслабване на любимите си ястия. Ако наистина влезе нещо, ще се радваме да го споделите с нас!

1. Fogyi-lángos

Състав:
150 мл вода
250 гр актуализирано брашно
1 парче кефир
50 мл мляко
50 гр. Картофени люспи
20 г мая
щипка сол
зехтин

Подготовка:
Накиснете картофените люспи във водата. Разбъркайте маята с лъжица брашно в хладко мляко, докато се получи гладка смес. Смесете това с картофените люспи, брашното, кефира, солта. Работете добре заедно и втасвайте тестото поне час и половина. Полейте малко зехтин върху него и оформете малки кнедли от него. Издърпайте кнедлите във форма на пламък с мазни ръце и изпечете пламъците в гореща, намазана с масло форма за печене в 80-градусова фурна.

докато

2. Диетичен сладолед

Състав:
3 белтъка
подсладител на вкус (ако не използвате течност, натрошете малките подсладители на прах)
половин лимонов сок
1 кг плодове (малини/касис/череши/праскови)

Подготовка:
Разбийте белтъците в добра твърда пяна! Междувременно подправете с лимонов сок и подсладител. Смесете плодовете заедно (разбира се, ако е необходимо, покълнете ги предварително) и се уверете, че в него остават парченца плодове. Внимателно завъртете плодовото пюре в разбитите белтъци, след което се насочете към фризера! Можете да бъдете назализирани за около 3 часа!