Отслабнете, докато гладувате

Здравейте и поздрави от Бон,

докато

Така че бих искал да започна да постим утре или в дните на облекчение (едвам чакам). Въпреки че съм чел тук достатъчно пъти, че отслабването по време на гладуване играе второстепенна роля.

И все пак не бих бил против да загубя нищо от него.

Тежа малко под 60 кг с ръст 1,65. Това понякога беше по-малко и щях да съм достатъчен, ако имах 5-6 кг отстъпка.

Оттук и въпросът ми:

Кое е максималното тегло, което сте загубили по време на Великия пост?

И разбира се колко дни издържахте?

Колко време ви отне да си върнете изходното тегло?

Или сте успели да поддържате мечтаното тегло след гладуване със здравословна диета?

Разбира се, целта ми е и да променя трайно диетата си, терапевтичното гладуване трябва да бъде добро начало.