Отслабнете чрез упражнения и диета

Авторите на книгата „The FIT FOR FUN Basic Diet“ Дьорте Хелберг и проф. Д-р. В началото на новата си книга Майкъл Хам прави образователна работа за спорта, тялото, за това как психиката ни се опитва да ни заблуди с диети, както и слухове и факти за диета, лудост, добро тегло и изгаряне на мазнини. Това прави по-нататъшното съдържание по-разбираемо за читателя и той намира „диетичните правила“ много по-логични, защото знае защо са необходими.
Основното правило на играта на диетата Fit for Fun е намаляването на мазнините в храната и това се постига чрез разнообразна, сезонна и креативна кухня. Авторите не ни заблуждават, че можем да променим напълно фигурата си за няколко дни, а по-скоро става въпрос за разумно и последователно намаляване на теглото. Това създава доверие и увеличава мотивацията. Много трикове и съвети при готвене, селекция от рецепти за лека кухня, както и информация и обяснения за витамините и Ко, завършват темата. Главите са отделени една от друга по цвят. На ръба на всяка страница има полета със съвети, които предоставят допълнителна информация. Много снимки и таблици правят четенето приятно и ясно.

С редица специализирани книги „Fit for Fun“ успя да ни доближи по изчерпателен и красиво опакован начин до теми, свързани с фитнес, здраве и уелнес. Авторите на книгата "The FIT FOR FUN Basic Diet" пишат в приятно оптимистичен и лесен за разбиране стил. И лесното разбиране не означава глупаво, защото авторите знаят за какво пишат и техните обяснения са научно правилни. Въпреки това не ви е необходима докторат, за да можете да следвате написаното!