Отслабнете чрез плацебо ефект openPR
Прес съобщение от: Обществото за хранителна медицина и диететика, е. V.
Позитивното мислене подкрепя мерките за насърчаване на здравето
Позитивното мислене подкрепя ефекта от физическата активност
Проучване на около 80 домакини показа, че положителното отношение към тяхната физическа активност явно благоприятства здравословните ефекти на тяхната работа, съобщава днес квалифицираният диетолог Джудит Меннич от Дружеството за хранителна медицина и диететика e. В. от Аахен.
Учените Alia Crum и Ellen Langer от Харвардския университет в Кеймбридж проучиха 84 домакински служители относно здравословните ефекти на тяхната работа във връзка с позитивното мислене. 44 камериерки получиха информацията, че тяхната професионална дейност има здравословни ефекти и че тези дейности отговарят на препоръките на здравните власти за поддържане на здравословен живот. Останалите 40 участници не получиха никаква информация.
Резултатите бяха невероятни. Участниците, които получиха информация за положителния ефект, показаха ясни положителни промени след четири седмици в сравнение с колегите си по работа. Теглото им е намалено средно с около един килограм, кръвното им налягане е спаднало с около 10 процента, а стойностите на телесните мазнини, индексът на телесна маса (ИТМ) и съотношението на обиколката на корема към бедрата също са намалени. Освен това субективните чувства на субектите се промениха. Въпреки че поведението е непроменено, те вярват, че са се движили повече от началото на проучването.
Двамата изследователи виждат причината за тези положителни ефекти във връзка между техния собствен положителен начин на мислене и физическа активност. Изглежда, че не само физическата активност причинява ефектите върху здравето, но и вярата в нея. Учените виждат в това възможност за лечение на заболявания на начина на живот като захарен диабет и сърдечни заболявания, които са предимно благоприятни от неактивния начин на живот. Положителното отношение към индивидуална цел, като например намеса в начина на живот, може значително да подпомогне изпълнението и постоянството, заключава диетологът. 2331 знака
Литература:
(1) Alia Crum, Ellen Langer: Psychological Science, 2007