Отслабнете чрез хипноза
Предполага се, че хипнозата помага при загуба на тегло - поне доставчиците на тази форма на терапия обичат да рекламират поддържащи ефекти при диета. Изследване на университета в Тюбинген през 2001 г., в което проф. Дирк Ревенсторф и колегите са наблюдавали жени с наднормено тегло при психотерапевтични мерки със или без придружаваща хипноза, често се използва като научно доказателство. Това проучване обаче се занимава с ефектите на хипнозата като допълнително лечение в контекста на поведенческата терапия и показва по-голяма загуба на тегло само в диапазона под основния праг на значимост.
Експериментално подреждане: психотерапия със и без хипноза
Всички 43 изследвани лица са получили психотерапевтично лечение; освен това 21 жени са получили двучасово лечение с хипноза шест пъти в 14-дневните сесии. Бъдещата прогресия, вибрацията на дръжката и кондиционирането на ресурсите бяха използвани като форми на хипноза. И двете групи разгледаха и въпроси като социални умения, осъзнаване на тялото, диета и сексуалност, използвайки терапевтични техники за самоанализ, контрол на стимулите, тайно обуславяне, самоучение и контрол на реакцията.
Процентът на тегло и телесни мазнини намалява значително и в двете групи
Преди началото, след края на последната сесия и шест месеца по-късно се измерва теглото и процентът на телесните мазнини. Установено е, че всички жени са регистрирали загуба на тегло, 90% от които все още са били в състояние да поддържат след 6 месеца. Участниците в групата на поведенческата терапия са загубили средно 3,34 кг при последното измерване, докато жените от групата на хипнозата са загубили средно 5,21 кг. Намаляването на теглото се е случило драстично по време на периода на лечение, след което теглото е останало повече или по-малко постоянно на ниско ниво. Тестваните с допълнителна хипнотерапия дори са успели да отслабнат малко повече след лечението, но до такава степен, че разликата не е била статистически значима. Измереният процент на телесни мазнини е намалял след 6 месеца с 2,3% в групата на поведенческата терапия и с 4,3% в групата на хипнозата.