Отслабнете бързо - състезание за отслабване във Висбаден
При нас губещите печелят!
12-седмична програма със седмичен семинар по хранене
Индивидуална подкрепа от вашия личен уелнес треньор
Състезание с фиксирани правила и страхотни награди
0611 - 94 580 626
Понеделник-Петък 8:00 до 19:00
Участвайте в нашето състезание за отслабване - защото тук печелят губещите!
В продължение на много години нашето 12-седмично състезание за отслабване обещава големи шансове за успех. Вероятно се чудите защо? Нищо не е толкова мотивиращо - като отслабване в група и по този начин постигане на собствено удобно тегло. И най-хубавото в него: Най-големите губещи печелят. И не само по-добро усещане за тялото, но и страхотни награди! Все още ли се колебаете? Тогава просто прочетете цялата информация по-долу и елате в нашето студио Figur und Natur във Висбаден за първата си среща.
Искаме да ви обясним тази информация в следната статия:
- Процедура на състезанието за отслабване
- Съдържание на курса
- Групови композиции
- Събития
- Пет често задавани въпроса
Ход на състезанието за отслабване
Както всеки един от нашите курсове, състезанието за отслабване започва с първо въведение в студиото за фигура и природа във Висбаден. От вторник до петък отделяме много време, за да ви посъветваме и да изготвим първоначална анамнеза. Първата среща е и началото на вашите лични хранителни съвети. С вашата история, изчерпателен хранителен анализ, измерване на биоелектричен импеданс и план за следващите седмици, ние ще разработим заедно как можете да подобрите здравето си, да постигнете желаното тегло и успешно да овладеете личните си цели.
Ние предлагаме както индивидуален, така и групов коучинг. Отслабването в група винаги е част от 12-седмичното състезание за отслабване. Тези 12 единици от по 75 минути се провеждат всяка седмица в продължение на три месеца. Има 12 тематични вечери, плюс 13-та дата, на която празнуваме заедно. Всеки носи нещо здравословно за ядене, седим заедно, разговаряме и накрая се връчват наградите.
Винаги се стремим да Ви приемем в подходящ за Вас момент. Има курсове както сутрин, така и вечер. В курсовете ще получите много висококачествена информация по всички хранителни теми. Включително специализирани документи за хранителни вещества, хранителни състави и рецепти. Всяка седмица в групата се представя и работи по нова интересна тема. Има и седмично претегляне, така че да сте постоянно информирани за напредъка си. При всяка среща измерването на биоелектричния импеданс определя какво се е променило в тялото ви. Така че можете да започнете новата седмица изпълнена с енергия и с нови знания.
В края на поредицата от курсове, този, който е намалил най-много телесни мазнини, независимо дали е мъж или жена, печели първо място. Вторият най-добър е втори, а третият най-добър е трети. И трите места получават висококачествени награди.
Първо място се присъжда на тези, които са намалили най-много телесни мазнини пропорционално на теглото си.
Съдържание на курса
Диетата е разнообразна - също като нашето здраве. Тъй като няма краткосрочни диети и седмици на глад, ние разчитаме на добре обоснована информация и образование. Ето защо бихме искали да ви кажем от самото начало какво представлява устойчива здравословна диета. За тази цел се разглеждат различни теми. На базата на всяка диета има обучение по темите за протеините, водата, клетъчното хранене, мазнините и въглехидратите през първите пет седмици. Тази основа определя ежедневния ни хранителен режим и знанията ни за него ни помагат да се храним здравословно и балансирано у дома. През образователните вечери ще видите какво правят отделните вещества с тялото ни, как те могат да ободрят, но и да го парализират. След това бързо ще разберете защо отслабването досега не се е получило и защо диетите често са погрешният начин.
През първите шест седмици или по-дълго, ако желаете, трябва да си водите дневник за хранене, т.е. Записвате какво ядете и пиете всеки ден. Оценяваме това по гликемичния индекс. От това ще се научите да избирате по-добри храни с течение на времето и това в крайна сметка ще ви помогне да отслабнете.
През следващите седмици ще бъде добавена информация за здравословна закуска, минерали и микроелементи, метаболизъм и здрава храносмилателна система. Това са и основи, които са от съществено значение за нашата програма. Само с функциониращ метаболизъм и добре функционираща храносмилателна система можем да успеем да намалим теглото си. Често самото знание как работят отделните органи ни помага да се придържаме към програмата. Изведнъж всичко ще има смисъл и за вас.
В края на 12-те седмици преминаваме през следните теми: упражнения и спорт, правилно пазаруване, хранене навън и здраве на сърцето. Често именно тези въпроси ни създават проблеми: Какво да направя, ако трябва да се храня навън? Как мога да пазарувам правилно? Какво трябва да взема предвид, когато спортувам? Нашето състезание за отслабване ще ви изведе на правилния път във всички области. Придружени по всяко време от някой от нашите уелнес треньори, имате възможност да задавате въпроси, да изяснявате несигурността и да получавате съвет. Преди да стигне до края и да бъдат избрани победителите, нека си зададем най-важния въпрос: Как можете да запазите теглото си? Тук също ще ви дадем ценна помощ и съвети по пътя. Освен това знанията, които сте научили от 12-те седмици, никога повече няма да ви подведат.
Състав на групата
Всички са добре дошли и всички са прави в нашето състезание за отслабване. Що се отнася до състава на групите, ние обръщаме голямо внимание на последователността на членовете и на много различните характери. Забавлението, общуването и общата размяна превръщат всяка среща в малко събитие. Бързото усещане за постижение, което всички (сериозни) участници имат право да изпитат, им дава допълнителен тласък седмица след седмица. Седмичните репортажи на участниците, обменът на опит и взаимното „гъделичкане“ със собствените им успехи създават уникална атмосфера. Седмичната вечерна среща или сутрешната среща се вписват във всеки календар за срещи и ви дават възможност да се запознаете с нови и съмишленици.
Събития
Следващото ни състезание за отслабване започва на 8 септември 2016 г. от 18:30 ч. Моля, свържете се с нас за тази среща, като използвате формата за контакт или нашия телефонен номер: 0611 - 94580626
Ние задаваме сутрешни срещи при поискване.