Отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци - форум

Обсъдете здравословното и бързо отслабване със сурови зеленчуци Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; здравей, ям сурова храна от месец, защото за мен това е най-добрият начин за бързо отслабване, вероятно няма нищо по-здравословно от плодовете и

отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

ям сурова храна от месец, защото това е най-добрият начин за мен да отслабна бързо
вероятно няма нищо по-здравословно от плодовете и зеленчуците: yes4lo:

някой от вас опитвал ли е сурова храна?

Загубих 8 кг през последните 5 седмици и се надявам след няколко месеца да бъда толкова успешен, колкото и двамата:
Отслабване на сурови храни

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Здрасти,
уау, суровата храна звучи вълнуващо!
Загубих много, откакто станах вегетарианец. По някое време попаднах на тази статия, която много ме тласна: Наднормено тегло и затлъстяване - VEBU - Вегетарианска асоциация Германия

Използвате ли правилото 80-10-10 (знам това от сурова посуда)

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Не съм 100% суров художник

все още ям органични яйца заради витамин b12
и аз съм вегетариански суров колел: yes4lo:

С изключение на b12, всичко, от което се нуждаете, е налично в балансирана диета със сурови храни

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

О, но все пак страхотно! Продължавай така!

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

звучи доста добре . но проблемът, който най-вероятно бих имал, е глупавите атаки на глад . понякога просто се чувствам като бургер или шок бар . завиждам на всички, които не страдат от това: -/
И така, много се случи . Ще се опитам да го включа частично;-)
lg

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Суровата храна сама по себе си е добра за отслабване, но в момента, в който не ядете нищо друго, това също ще бъде недохранване.
Тялото също се нуждае от протеини, за предпочитане не животински (което не би трябвало да е вашият проблем сега). Следователно те са важни, за да не бъдат атакувани мускулите ви при отслабване.

И аз също бих имал проблема с глада. От време на време просто трябва да са тестени изделия, картофи или други подобни - и особено варени.
Но все пак: шапка на дисциплината

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Суровата храна определено не е лоша за някой, който иска да отслабне. Когато ям сурови зеленчуци, често го комбинирам с чай от джинджифил. Знам, че можете сами да приготвите чай от джинджифил, но обикновено намирам закупения по-добре. (обикновено винаги е обратното).

Мога да препоръчам само сурова храна, още повече, че поне за мен тя е добра хранителна и следователно ситост. Но яденето само на сурови зеленчуци също е лошо. Може да е хубава пържола от време на време, ако не я пренебрегвате „от време на време“.:-)

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Аз съм нов тук и бих искал да отслабна с диета със сурови храни от около 90 процента. Ядях сурови храни от 3 седмици преди това и забелязах страхотни ефекти. Най-впечатляващото за мен беше, че менструалните болки изобщо не се появиха. Никога досега не съм имал това. В противен случай трябва да пия лекарства за болка всеки месец.

За съжаление имах много стрес заради преместването, започването на следването и няколко други неща и затова загубих от поглед суровата храна. Началото отново ще бъде малко трудно, защото от последния път знам, че тялото се нуждае от 2-3 дни, за да свикне с новата диета. Но тогава постепенно не искате нищо друго.

Така че от утре ще се измъчвам чрез кратката смяна. Някой участва ли?: happy8:

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

все още не аз

но определено защото все още не мога да пусна бонбона.

нова добра резолюция за 2012 г. въздържание от захар и бяло брашно

AW: отслабнете бързо и здравословно със сурови зеленчуци

Хей, исках да се свържа отново, затова бях на диета със сурови храни с изключителни правила от четвърт година
-3 варени яйца на ден
-Топло 1-2 пъти седмично
-1-2 млечни продукта на ден
-Поглезете се с нещо сладко (BLOЯ не твърде често !)
и са загубили ! 20 ! паунда и отново се вписват в старата ми риза

Вече съм и вегетарианец
междувременно увеличете количеството отново парче по парче и засега няма признаци на наддаване на тегло lg. естерхаси