Отслабнете бързо и останете тънки Хроно хранене в 3 фази

останете

Отслабнете бързо и останете стройни

Автор: Ален ДЕЛАБОС

Редактор: АЛБИН МИХЕЛ

Това е "експресна" диета, за да отслабнете бързо много, да продължите бавно да губите последните излишни килограми, да стабилизирате и поддържате крейсерска скорост за цял живот.
С: таблиците на препоръчаните количества храна според нейния размер, за всеки етап; типичния ден за всеки етап; упоменаването на удебелен вид храни, чиито количества могат да бъдат увеличени по желание; идеи за меню, рецепти, които да занесете в офиса, решения за столовата или ресторанта.