Отслабнете без упражнения Горещата вана трябва да го направи възможна!
Не сте любител на спорта, но все пак искате да изгорите малко калории? Вземете гореща вана! Сериозно!
Има безкраен брой трикове и тенденции за отслабване: от отслабване с ядки, до използване на правилния цвят на чинията, който да ви помогне да отслабнете, до най-новата тенденция да се увивате в прозрачно фолио! Едната изтощителна идея гони другата. Всичко това е твърде досадно за вас и вие също не сте фен на спорта, но трябва ли килограмите все пак да падат, ако е възможно? Тогава имаме гениално решение за вас: вземете гореща, дълга вана!
"Пасивната топлина" подобрява здравето
Тази доста луда теза идва директно от Англия, от Dr. Стив Фолкнър, изследовател от университета Лафборо във Великобритания. Със своя екип д-р. Фолкнер в много сериозно проучване установява, че „пасивната топлина“, т.е. Топлината, която не се произвежда в човешкото тяло, може да помогне за подобряване на здравето.
За да проведе проучването си, той помоли 14 души да вземат гореща вана с температура на водата 40 градуса за един час, преди най-накрая да бъдат домакини на състезание с велосипеди. Резултатът? Докато един час колоездене изгаря повече калории като цяло, едночасовата баня изгаря толкова калории, колкото 30 минути джогинг. "Нивото на кръвната захар беше сходно и при двата теста, но след ядене беше с около 10 процента по-ниско в гореща баня, отколкото при колоездене."
Още една причина да се отпуснете с хубава вана с балон веднъж седмично след дълъг работен ден!