Отслабнете 45+ Как да отслабнете
Чувствате ли се по същия начин? Тези килограми просто не искат да падат толкова бързо, колкото са били, когато са били на 20? Нищо чудно, защото тялото ни се променя от 40 - по-рано за някои жени, малко по-късно за някои: Хормоналната промяна в менопаузата, по-малкото мускулна маса и други фактори са отговорни за факта, че храносмилането, метаболизмът, клетъчният растеж и Ко. тичам на задната горелка по-рано. Освен това често остава малко време и енергия за упражнения или здравословно хранене. Но това в никакъв случай не е причина за отчаяние. Имаме съвети, които да ви помогнат да отслабнете здравословно през зрелите си години - и да останете слаби.
(Реклама) Опаковане на тялото за целенасочена оптимизация на проблемни зони Всеки, който се дразни от флаб или целулит в определени области на тялото си или който се бори с отпусната кожа след успешна диета, ще намери точно правилния метод с обвиването на тялото. Опаковането на тялото, което се превежда като „обгръщане на тялото“, първоначално идва от оток терапия и принадлежи към групата на компресивното лечение. Козметичният метод за увиване на тялото е комбинация от компресионно превръзка и ароматерапия, която стимулира кръвообращението в тъканта и лимфната циркулация. Засегнатите части на тялото, като стомах, бедра, седалище или ръце, първо се третират с високоефективен препарат и след това се увиват със специално разработен високотехнологичен филм за постигане на компресиращ ефект. Цялото лечение отнема около час. Успехите често могат да се видят и измерват след първата сесия. За дълготраен успех обаче лечението трябва да се повтори.
Кетогенна диета, без въглехидрати вместо с ниско съдържание на въглехидрати
Настинка срещу любовните дръжки: Отслабнете с криолиполиза
Учените от Харвардския университет установиха през 2006 г., че мастните клетки са по-чувствителни към студа от другите телесни клетки. Дори при температура от +4 градуса те постепенно спират клетъчната си активност и умират. Ето какво използва така наречената криолиполиза, процес за локално намаляване на мастните клетки чрез контролирано охлаждане. Той се използва в естетичната медицина от много години и е постигнал голям успех там. Лечението се провежда съгласно план за лечение, който е индивидуално съобразен с лицето, което трябва да бъде лекувано предварително. В зависимост от устройството, една или повече електронно контролирани студени плочи се поставят върху проблемните зони (стомах, ханш, седалище, горната част на ръцете), които се охлаждат до под 4 градуса по Целзий. Мастните клетки кристализират и постепенно се разграждат от метаболизма през следващите няколко дни и седмици. Лечението отнема около 70-90 минути и е напълно безболезнено. 25-30% загуба на мазнини се постига само след едно приложение. Има многобройни клинични проучвания, които потвърждават успех на лечението до 90%.
Отслабването с хипноза звучи сякаш би действало само по себе си - и като фокус-покус. Но има научни изследвания, които доказват, че тази форма на „отслабване по време на сън“ работи. Лечението от хипнотизатор разрушава негативното поведение, което се запазва през годините, и ги замества с нови, положителни навици. Този принцип може да се приложи не само при страх от летене или никотинова зависимост, но и при затлъстяване или желание за отслабване: Вместо желанието за сладкиши или нездравословни хранителни навици, хипнозата закрепва поведението в мозъка, което помага на тялото да отслабне - например едно здравословна диета или редовни упражнения. Терапевтичният метод не трябва да има усещането, че трябва да се откаже от нещо, а по-скоро да върне на хипнотизираното лице естественото му чувство за здравословна диета. Това знание вече е във всички нас, хипнотизаторът може да го извади на светло отново, като просто „препрограмира“ подсъзнанието си.
„Моята метаболитна концепция“ според Биргит Августин Всеки човек е уникален, както и метаболизмът и имунната му система. Биргит Аугустин, специалист по хранене и управление на теглото, както и диетолог и ортомолекулярен терапевт, записва точно тези параметри със своята Проверка на жизнеността на тялото и подробна консултация и създава индивидуален план за успешно и трайно отслабване. Желаното идеално тегло означава и повече качество на живот и жизненост. Чрез дългогодишния си опит като треньор и диетолог, тя показва на всеки пациент много индивидуален и личен път към по-активен метаболизъм и силна имунна система. Целта е метаболизмът да се поддържа постоянно на високо ниво и да се научи по начин, подходящ за ежедневна употреба кои храни и в какви количества се препоръчват за тялото, така че успехът да продължи дълго време