Отслабнете 13 кг; n 15 дни с тази ДИЕТА -, вдъхновение всеки ден

Искате ли да отслабнете бързо? Постарайте се и спазвайте строга диета, която гарантира вашата мечтана фигура!

Закуска: 1 портокал, 2 крекера от пълнозърнесто брашно, кафе или чай без захар

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце и кисело мляко

Вечеря: 2 варени яйца, 2 домата, 500 г маруля и 2 бисквити

Закуска: точно като понеделник

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, кисело мляко и 2 разбита сметана

Вечеря: 120 г месо, 1 домат и 1 бисквита

Закуска: точно като понеделник

Обяд: 1 портокал, 1 варено яйце, кисело мляко и маруля

Вечеря: 120 г месо, 1 портокал, 1 бисквита, кафе или чай

Закуска: точно като понеделник

Обяд: 120 г нискомаслено сирене, 1 домат, 1 бисквита

Вечеря: 120 г месо, 2 домата, 1 ябълка, 1 бисквита

Закуска: точно като понеделник

Обяд: 200 г варена риба, 1 домат и 1 бисквита

Вечеря: 200 г варени зеленчуци, 1 варено яйце, 1 домат

През почивните дни можете да се храните нормално, но без да консумирате захар, сол, преработени храни или алкохол.

Тази диета с ниско съдържание на въглехидрати дава желаните резултати само за 15 дни. За поддръжка трябва да спазвате един ден в седмицата следната диета:

Закуска: 2 чаши вода с лимон

Обяд: 1 варено яйце, 1 бисквита, 1 домат и 1 ябълка

Вечеря: 1 варено яйце, 1 бисквита и 1 домат

---