Отслабнете 13 кг като Стефания Салви - посланик на eBalance

Стефания Салви е свалила 13 кг с eBalance

Стефания Салви още като тийнейджър се бори с килограмите. Въпреки това, с обратния знак: Когато тя дойде в Швейцария от Италия на 16-годишна възраст, скоро забеляза „че италианците са оценени като работници, но не особено уважавани“. Това буквално я удари по корема: Тя свали четири размера рокли, с изключение на един 34.

За щастие тя най-накрая намери краката си в новия си дом. По времето, когато се омъжи на 24 години, тя се върна към здравословно тегло и всичко изглежда се оказа най-доброто. „Вече бях домакиня и майка - и наистина ми хареса. Да бъдеш там за собствените си деца е най-добрата работа, която има “, казва тя. В допълнение към работата си вкъщи, тя отдели и време за себе си: Започна да играе тенис в клуба в Zollikofen, предградието на Берн, където живее.

Здравни проблеми и сърдечни болки

Със забавление и здравословна доза амбиция тя бързо научи играта с топката. Скоро тя се присъедини към женския отбор за междуклуби. През 1981 г. тя дори стана шампионка на Берн по тенис в категория С1. Тя също получи сертификат за инструктор по тенис.

Но тогава започнаха проблемите с гърба и по-късно с коляното. Стефания Салви трябваше да се раздели с тенис ракетата си с тежко сърце. На 50 се развежда със съпруга си. "Пуснах се, носех само черни дрехи или тренировъчни панталони и се чувствах нещастен и сам, както когато бях тийнейджър." Само едно нещо беше различно: този път то не намаля, а се увеличи.

Пируването с покани е по-прилично и удобно. Твърде много калории могат да бъдат компенсирани предварително или на следващия ден.
Преследвайте поставената си цел и - когато сте я постигнали, я наблюдавайте. Но не се оставяйте да се стресирате, в него има малки грехове.
Наслаждавайте се на малки грехове правилно и без чувство на съвест.
Получавате достатъчно упражнения с куче. Защото с него трябва да излизате два пъти на ден, дори в сняг или дъжд.

Често се яде между тях

„Друг фактор, който допринасяше, беше, че ядох нередовно по време на обяд, но вместо това имах сандвич със сирене в два часа и често ядох нещо между тях“, анализира Стефания Салви в ретроспекция и добавя: „За щастие, аз не обичам особено сладкиши, иначе все още бих бил станете по-пълни. "

Както беше, нарастваше почти неусетно, но непрекъснато. "И когато го осъзнах, не можах да сваля тежестта."

Почти райско аха преживяване

Преломният момент настъпи едва когато Стефания Салви се срещна с пастора миналата година. „За Бога, Фаусто, какво си направил“, извика му тя в поздрав. - Изведнъж изглеждаш толкова добре. Пастирът на душите й разкри, че е свалил 23 килограма с помощта на интернет програмата eBalance.

За Стефания Салви веднага стана ясно: тя също искаше това. "Отидох направо при най-малката, но пораснала дъщеря Ванеса и й казах." Отначало обаче майката само й се изсмя и каза: „Мамо, искаш ли да опиташ и това. Това струва само много пари и в крайна сметка следва само йо-йо ефектът. "

Успешен старт въпреки коледните дни

Независимо от това, Стефания Салви убеди дъщеря си да разгледа по-отблизо платформата eBalance с нея. И Ванеса трябваше да признае: „Всъщност това е различно, по-добро и изобщо не е скъпо“. Светлината на светофара вече беше зелена - и малко след това коледният сезон беше точно зад ъгъла.

„Пътувахме до Италия, за да видим семейството ми и се опасявах, че ще бъде трудно да започнем да отслабваме“, казва Стефания Салви. Това се оказа грешка. „Нищо не е забранено с eBalance. Но получавате много съвети за хранене и подготовка, които успях да взема предвид по време на празниците. " Например тя помоли сестра си да използва по-малко масло при готвене. - И на вкус е така.

Ентусиазиран и мотивиран

Усилията дадоха резултат. Въпреки задължителния празничен празник и многото уютни обиколки на масата, везните показаха само 200 грама повече, отколкото Стефания Салви претегли при завръщането си. „Това наистина ме вдъхнови, убеди и мотивира да продължа.“

Успехът беше съответно бърз. Паундовете непрекъснато падаха, никога не е имало време, в което да е ставало трудно. Стефания Салви се отърва от 13 килограма и достигна целевото си тегло. Въпреки това тя би искала да отслабне с два килограма повече - като резерва. "Но те изглежда са привързани към мен", казва тя и се смее. „Тялото ми първо трябва да свикне с новото тегло, преди да може да дава повече.“

Спагети с разлика

Самата тя вече е напълно запозната с eBalance и вече не иска да пропуска програмата. Всеки понеделник тя чака писмото на треньора със съветите и обича да готви по рецептите от базата данни eBalance или готварската книга eBalance.

„Любимите ми са спагетите с рокфор и цвекло, никога не бих се сетила за това“, казва жената, която е родена в страната на тестените изделия. "Но многото вариации на мюсли на Bircher също са брилянтни."

Спортната серия на Стефания Салви също се събуди от дълбок сън. „Ходя с бързо куче поне четири километра с кучето си два пъти на ден. Това е здравословно и изгаря калории. "

Почти се разплака от радост

Днес Стефания Салви се забавлява, за да се направи отново хубава. «Купувам модерни дрехи и отново мога да облека любимото си яке. Когато успях да го облека за първи път от десет години и той прилепна като ръкавица, почти извиках от радост. "

От само себе си се разбира, че тя вече не реагира възмутено или дори се крие, когато някой извади камера. И че тя се наслаждава, когато нейната фигура и външен вид са похвалени. Днес, например, зет й я нарича „гореща Bibä“, казва тя през смях. А за дъщеря си Ванеса тя вече не е „la typica Mamma italiana“, а много привлекателна жена.

Но нейната 14-годишна внучка наскоро й направи най-добрия комплимент. Когато друга баба ги срещна на улицата, тийнейджърката погледна двете жени сравнително и след това каза на Стефания Салви: "Знаеш ли какво - наистина си много готина Нона."

Забележка: Всички снимки са оригинални записи и не са редактирани със софтуерни програми. Изобразените на него хора са дали своето писмено съгласие за публикуване. Имайте предвид, че загубата на тегло е индивидуална и не може да се предвиди в отделни случаи.

Отслабнете по-лесно. Живейте в баланс.

Отслабнете без диета с водещата швейцарска програма за отслабване. Успехи от 4-та седмица.