Отслабнахте ли с метформин? Ако да, колко (упражнения, диета, отслабване)
Здравейте, приемам метформин 500 mg от януари и лекарят ми каза, че мога да отслабна по-бързо с упражнения. Тогава свалих 9 килограма от януари до февруари. 1 час упражнения и здравословна диета 3-4 пъти седмично. Исках да попитам как отслабнахте с метформин? Какво ядохте тогава? и с какъв спорт се занимавахте? Тъй като все още трябва да сваля 15 килограма и съм горд, че все пак запазих теглото си. След това свалих метформин от март до последното ми назначение от лекар (началото на юни). Понякога също така ме плаши, че през деня ще ям много малко, защото метформин предотвратява апетита ми и наистина трябва да се насиля да ям.
3 отговора
На колко години си, висок и тежък?
Дори и да не сте гладни, яденето на малко е лошо, защото тогава метаболизмът ви спада и вече не отслабвате, но след това отново бързо наддавате.
Просто яжте здравословно и спортувайте. Дори и да отнеме повече време, бъдете търпеливи, най-важното е, че малко намалява. При здравословна загуба на тегло така или иначе обикновено губите само 0,5 кг до 1 кг на седмица. В началото това е предимно вода.
Не искам да отслабвам бързо ^^
Отивам във фитнес центъра за 1-2 часа през ден
Най-големият проблем е просто пиенето на водата. Просто не мога да успея да пия по 1 литър на ден. Носете вода за пиене, защото толкова много, когато отслабвате?
Зависи от възрастта ви, но когато сте възрастен трябва да е 2 литра на ден, ако тренирате и е горещо, трябва да е още повече. Да . това има голямо значение, защото водата измива всичко. LG Chubby:-)
Благодаря тогава ще се опитам да пия повече вода x.x
Да. направете това и се придържайте към здравословна диета, защото тялото ви все още го саморегулира на вашата възраст, не се нуждаете от диета и т.н. Когато пораснете отново, опъвате * wink * отново. LG Chubby:-)
Моля виж. LG Chubby:-)
Човек може само да гадае какво да прави тук и да казва Toi Toi Toi
В момента тежа 79,8 кг (89 кг в началото)
Мога ли да попитам дали и колко сте отслабнали с метформин за колко време? Нямате диабет. Разбрах, за да отслабна
подобни въпроси
Колко време ви отне да отслабнете, когато приехте метформин. Подходяща е и Fdh диетата?
Исках да сваля 5 килограма. В продължение на две седмици ядях само здравословна храна и спортувах и отслабнах само с 2 килограма. Сега спрях диетата си, защото отнема твърде много време и не отслабнах много. Знаете ли как бързо да отслабнете?
можеш ли да свалиш 5 килограма за седмица с упражнения вкъщи и здравословна диета? ^ - ^
Някой свалил ли е 20 кг? Ако да как? Колко често и за колко време спортувахте? Колко време отне да постигнете целта си?
Здравейте, имам наднормено тегло и отслабвам, вече съм отслабнал с около 6,3 килограма в рамките на 3,5 месеца (казаха ми, че винаги губите толкова много през първите няколко месеца, останалото трябва да върви с упражнения, вярно ли е?) Във всеки случай Винаги съм без апетит, честно казано, 3 седмици след диетата си, така че започвам да отслабвам и искам да попитам дали това е нормално, така че винаги съм гладен и апетит, когато спортувам, не знам защо всичко това е нормално или нещо не е наред с мен. Така че следните въпроси
-Вярно ли е, че отслабвате много през първите няколко месеца, а останалото трябва да върви с упражнения?
-Нормално ли е, че съм загубил апетит след диетата си?
-Нормално ли е да съм гладен и гладен, когато съм тренирал?.
Благодаря ви предварително
Колко отслабнахте през какъв период от време чрез упражнения и здравословна диета Кой спорт е най-подходящ за отслабване?
Отслабнете, спортувайте и т.н., пийте храна
Вече успешно свалих около 14 кг със здравословна диета и упражнения. Все още тежа почти 90 кг на 174. Колко кг трябва да пусна и колко време ще отнеме?
Искам да отслабна през новата година и да имам абитуриентски бал през юли, където искам да изглеждам добре разбира се;) Така че това са добри 7 месеца
Със здравословна диета и упражнения?:) 18 години, жени: 81 кг с височина 1,82 м:)
Здравейте, преди 2 месеца, когато трябваше да претегля в болницата, тежах 105 килограма. Тогава преди 1 месец исках да отслабна, затова промених диетата си, ядох по-малко и спортувах. Когато се претеглих вчера, направих 5 килограма загубени във времето.
Когато везните бяха в банята днес обаче, си помислих, че ще се върна на нея просто за забавление, но според кантара от вчера съм свалила 2 килограма. Ако се притеснявате или това е относително нормално ?