Отслабнах със 7 килограма за две седмици, след това с 64 за две години - Ето моята примерна диета - Kiskegyed
33-годишната жена отслабна с 140 паунда до 76 паунда.
Въпреки че беше само на 33, Жана Паркс се чувстваше на 70: изпитваше постоянна болка заради преобладаването си. Но той е хвърлил 64 от своите 140 килограма и сега е горд да демонстрира стройните си форми.
Жана Парк се бореше с липса на самочувствие като дете и като толкова много, тя намираше утеха в яденето. Поради лошите му хранителни навици, излишните килограми бавно, но сигурно се натоварваха върху него, докато той наддаде 140 килограма.
Наднорменото му тегло не го притесняваше дълго време, защото имаше много добри приятели в сърцето си, само непознати му говореха понякога. Но когато дори обикновени неща като изкачване по стълбите станаха измъчващи за него и той беше измъчван от постоянни болки в ставите, той знаеше, че не може да живее повече по този начин: време е да промени своя нездравословен начин на живот и хранителни навици.
- Бях на 31 години, но чувствах, че тялото ми е на 70 години. Търсих диета в мрежата, която намалява възпалението в тялото. Първото попадение беше кетогенната диета, аз нарязах - казва той.