Отслабнах! Но как да процедирам

Вашата голяма промяна в начина на живот е в разгара си: реформирали сте диетата си, ще спортувате редовно и се чувствате по-мотивирани от всякога. Но замисляли ли сте се какво се случва, когато достигнете желаното тегло? Когато най-накрая се почувствате добре в огледалото? Какво ще стане по-нататък?

Красотата на промяната на начина на живот се крие в неговата трудност. Тепърва ще започне, но да продължи, да упорства, да преодолее клопките, да се мотивира и след това да си тръгне в крайна сметка като победител - това са само за малцина.

Промяната в начина на живот е силен стрес И сега не мислим само за началото, не само за салатните вечери, но и за по-трудните моменти, когато просто се отказвате, просто пропускате тази тренировка или поставяте бисквитка - но все още се съпротивлявате и се придържате към вашата решителност. И тук се връщаме към първото изречение на абзаца: защото там се крие неговата красота. Междувременно научавате много за себе си, ограниченията си, другите хора, тялото си и др.

Никога не се отказвайте Източник: Thinkstock

Който чака новото си аз да излезе от променените му навици на живот, се заблуждава. От отслабването все още няма да бъдете нов човек. Тялото ви ще се промени, може да станете по-силни и упорити, но ако връзката ви е в руини, имате лоши отношения със семейството си или не харесвате работата си - всички те ще останат такива. Докато не промените и тези области от живота си. И тук се крие ключът: след като преживеете какво можете да постигнете, ако промените. Защо да не направите това и във връзките си? Или във вашата кариера?

---