Отървете се от мазнини с Chili Turbo за изгаряне на мазнини - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Без майтап: изгарянето на мазнини започва с яденето. С много прости трикове вашите ястия стават тънка храна. Опитахте ли вече? Мазнини с лют червен пипер!
За много от нас чилито е докарало сълзи в очите от чистата жега. Веществото капсаицин е отговорно за пикантността в лют червен пипер. Това е алкалоид, получен от растения, който при хората предизвиква топлина или остър стимул върху езика чрез въздействие върху специфични рецептори. Научно доказано е, че капсаицинът може да увеличи термогенезата, производството на топлина в тялото, с до 25 процента.
Нашето тяло компенсира повишаването на температурата чрез изпотяване. Потта по кожата се изпарява и тялото може да се охлади отново чрез изпарението. Процесът консумира много енергия и прави чилито майстор в изгарянето на мазнини. Ефектите започват бързо и продължават до 30 минути. Капсаицинът също стимулира образуването на слюнка и стомашен сок и осигурява по-добър приток на кръв към лигавиците. Това помага на храносмилането. Капсаицинът има и защитна функция за нашите храносмилателни органи. Той предотвратява възпалението на лигавицата на стомаха и тънките черва и има антибактериален ефект.
По този начин утежнявате ежедневието си
Така че добавете чилито убиец на мазнини към вашия рафт за подправки. В супи, тестени изделия или оризови ястия можете просто да приготвите една или две шушулки, нарязани на малки парченца. За начало обезвредете малките шушулки, като премахнете семената и разделите мембраните. Ако е възможно, използвайте лют червен пипер постоянно през целия ден, докато топлината вече не ви засяга. Но свиквайте с остротата бавно, в противен случай може да се почувствате зле и в най-лошия случай да повредите лигавицата на стомаха. Не се притеснявайте, ако рязкостта вече не ви притеснява. Метаболизмът все още работи с пълна скорост, само вашите вкусови рецептори са свикнали с него.
Най-добрата пожарна служба за гърлото ви
Ако сте използвали прекалено много чили и езикът ви изгаря, не го гасете с вода. След това пикантността се разпределя равномерно в устата. По-добре да дъвчете парче бял хляб или да ядете ориз, за да неутрализирате пикантността. Мазните храни като масло или сметана също могат да помогнат.
Нашият експерт по въпроса
Свен-Дейвид Мюлер работи като медицински журналист, здравен журналист и експерт по диети и хранене. Той е публикувал множество нехудожествени книги и наръчници (напр. „50-те най-добри калорийни убийци“ в Knaur за 7,95 евро, от които се вземат обезмаслените храни).