Отървам се от акнето си с натуропатия 33; Мари Хофсес

Еко-натуропат и автор

Слънцето идва и скоро ще видим само моите лунички ... Време е да опаковам тази поредица от акне, особено след като кожата ми е МНОГО по-добра! Наистина се радвам да видя, че различните тестове са показали (или не) своята ефективност.

По-добре знам какво прави кожата ми отвратителна и, напротив, какво я почиства. Не е изненадващо, че това са два фактора, комбинирани: това, което поставям върху кожата си (почистване и грижа) и чревния баланс. И така, рекапитулираме. Акнето може да бъде предизвикано от:

а хормонална хипер-себорея (особено през юношеството),
а дисбаланс на флората на кожата, която дава почетно място на някои бактерии (стафилококи, стрептококи и др.),
а чревен дисбаланс и неподходящ начин на живот (храна, тютюн, замърсяване, стрес и др.).

За да си възвърнете прасковения тен, препоръчително е:

Вода от боровинки и масло от жожоба

Разбира се, не направих всичко това, но добра част. Какво работи при мен:

Кожата ми все още не е перфектна, но се чувствам много по-комфортно, отколкото в началото на годината. След три месеца без тютюн също основният детокс е в ход. Всичко това трябва да бъде консолидирано. През следващите дни започвам лечение с брезов сок, в допълнение към метличина, и ще правя по-драстични периодични пости, като не успея да направя едноседмичен пост тази пролет поради липса на време и дух.

Без оголване на кожата с неорганични скрабове

Още няколко съвета за кожа, склонна към акне:

Пазете се от оголване на кожата с неорганични скрабове (пластмасови топчета) или твърде кисели или алкални сапуни, които нарушават флората на кожата, оставяйки почвата за гъбични инфекции. Най-добре е да използвате сапуни с неутрално pH (като за гениталната област) или изобщо без сапун (аз го правя).
Избягвайте комедогенните продукти, натурални (масла от пшеничен зародиш, сусам, масло от ший и др.) и още повече химическа козметика (минерални кремове, млека, грим и др.).
Прилагайте, ако е необходимо, веднъж или два пъти на ден, когато водата е много твърда или тежка дехидратация: растително масло от жожоба, нигела, лешник или арган, с няколко капки етерично масло от лавандула или чаено дърво (чаено дърво).
Най-вече, дайте си време и не се колебайте да промените "рутината" си, когато опитът се окаже неубедителен след няколко седмици. Точно както "несъвършенствата" на кожата не изчезват за три дни, не е необходимо да довършвате бутилката с продукт, който не ви подхожда.