Книги - СИЛТЕРНИ СУПИ вкусни и вегански
50 вегански супи и яхнии: вкусни рецепти за всеки сезон
Супите отдавна се считат за храна на бедните хора, но за щастие вече открихме колко ползи има супата за нас и нашите тела. Рецептите в тази книга са лесни за изпълнение - дори за начинаещи в сферата на супата. Мисля, че цената/производителността е ненадмината.
Издател: Независимо публикувано
Размери на продукта: 15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Цена: 7,80 евро
да купя
Щастлива супа: Готварска книга за супа от Sonja Riker
В началото на „Soup Happiness“ беше работеща майка, която искаше да предлага на малката си дъщеря топъл и здравословен обяд всеки ден, така че останалата част от деня да бъде спасена. Как работи? Например: Соня Рикер сложи гърне с пиле или говеждо месо на печката в неделя, напълни го с вода, остави го да ври няколко часа и имаше супена основа за цялата седмица: Тя подсили понеделник супа с юфка, дойде във вторник Много зеленчуци в саксията, в сряда имаше бульон с палачинки. Днес супата на Sonja Riker в мюнхенския Elisabethmarkt е популярно място за срещи на любителите на супи от близо и далеч. Слуховете бързо се разнасяха, че техните супи ви правят щастливи и тези, които не могат да дойдат, често искат да опитат късмета си поне у дома. Ето защо сега има най-добрите рецепти от супата на кухнята на Суза като празник за очите в една красива книга: Супа щастие за всички сезони, от „по-топла корема“, „утешител на душата“ до супи „енергизиращи“.
Твърди корици: 176 страници
Издател: Kunstmann, A; Издание: 1
Размери на продукта: 18 x 1,9 x 27,8 cm
Цена: 19,90 евро
да купя
Сила на супата: Над 50 вкусни рецепти за отслабване и детоксикация
Супите са разнообразни и вкусни, идеални за студените есенни и зимни дни, а също така и здравословни и лесно смилаеми. Повече от 50 рецепти в тази книга съдържат само здравословни съставки и има нещо за всеки вкус: топли или студени супи, купички за сладка закуска или солени бульони, някои от които също са вегански или без глутен. Специалистът по хранене Рейчъл Белър ви показва как да снабдите тялото си с всички необходими хранителни вещества, а високото съдържание на фибри ще ви засити дълго време. Можете да детоксикирате тялото си и да отслабнете, да укрепите имунната си система и да засилите метаболизма си, без да гладувате и без да се отказвате от вкусовите усещания. Планът от 3 стъпки помага тук: 3-дневно лечение за детоксикация, последвано от 3-седмична програма за отслабване, допълнена от поддържаща фаза. Това ви прави много лесно да интегрирате супи в менюто си в дългосрочен план и да промените трайно хранителните си навици.
Твърди корици: 272 страници
Издател: Riva (16 октомври 2017 г.)
Размери на продукта: 19,7 x 2,5 x 24,6 cm
Цена: 24,99 евро
да купя
Spoonfood: 120 супи за добро усещане
Супите и яхниите предлагат невероятно голямо кулинарно разнообразие. С помощта на своите 120 рецепти Бианка и Майкъл Басуалд показват колко вълнуваща и въображаема супа за готвене може да бъде. Особено когато нещата трябва да се свършат бързо и все пак трябва да са богати на хранителни вещества/витамини, пълнене и затопляне, „ястията за лъжица“ са просто идеални. Освен класическите супи, книгата предлага и набор от ястия от цял свят, напр. вкусна гръцка яхния с телешко и фета или тосканска супа от домати и хляб. Мотото на авторите и собствениците на ресторанти: да се използват пресни и, когато е възможно, сезонни зеленчуци и да се предлага добър микс за различни нужди и непоносимост. Bianca-Rafaéla и Michael Baswald наистина не са глупаци. Заедно те основават Spoonfood във Виена, където предлагат пъстра селекция от различни супи и яхнии всеки ден. В зависимост от това какво носи сезонът! Сега те са записали най-популярните рецепти и показват голямото разнообразие, което може да бъде измислено от едно гърне.
Твърди корици: 296 страници
Издател: Löwenzahn Verlag; Издание: 1-во, с над 150 цветни снимки (30 септември 2017 г.)
Размери на продукта: 20,5 x 3,8 x 25,1 cm
Цена: 29,90 евро
Вълшебни супи
Върна се: успешното заглавие Magische Soups от Marion Grillparzer, допълнено, преработено и обзаведено с любов като книга за подаръци. Използвах го като подарък от супа фея. С това супата се отвори за мен, тук започна пътуването ми. Това е книга с прекрасни рецепти, които ви правят добри и правят малки чудеса. И има много причини всъщност да приготвите тези вкусни рецепти: те носят повече жизнена енергия, правят ви стройни, работят срещу пролетната умора, прогонват настинките, карат мускулите да растат или карат мъжете да искат да посочат само малка селекция от причините. Можете да научите повече за супите и защо те развиват своя магически ефект в хумористичните и забавни истории, в които е опакована всяка рецепта. Сладка малка книжка за разглеждане и наслада.
Меки корици: 160 страници
Издател: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (8 февруари 2014 г.)
Размери на продукта: 15,6 x 1,7 x 18,7 cm
Цена: 7 евро
да купя
Супер супи: вълшебни бульони, супи с ниско съдържание на въглехидрати, супи от чаши и др
Повече от 40 чудесно прости и супер вкусни рецепти за всеки ден веднага ви карат да искате пъстро разнообразие от супи: Вълшебните бульони от зеленчуци, месо и риба помагат при настинки и дават сила и енергия. Детокс супите активират метаболизма и помагат за пречистването, супите с ниско съдържание на въглехидрати ви правят тънки и красиви. И когато нещата трябва да вървят бързо, прясно пасираните супи от миксера, ядени студени или топли, са идеални. Ако не искате да пропускате ежедневното си щастие от супата в движение или в офиса, просто ще ви харесат новите домашно приготвени супи за заливане. Новите супер супи не оставят нищо за желание: Независимо дали е пикантна супа от диви билки с билки за сезона, пикантна азиатска пилешка супа с юфка соба, плодова доматена супа с мандарини, кадифена кремообразна гъбена супа или супа от цвекло със спанак за супер бърза енергия: за всеки ден и ще намерите правилната рецепта за супа за всеки повод.
Твърди корици: 96 страници
Публикувано от Naumann & Göbel
Размери на продукта: 21,9 x 1,5 x 24,6 cm
Цена: около 5 евро
Супер супи - новата мощна храна
Имате ли здравословна диета, но все пак искате да се радвате пълноценно на живота? Тогава супер супите са точно нещо за вас! В тази книга ще намерите супи, които ви пълнят, но не са тежки за стомаха, които осигуряват енергия и са пълни с добри съставки и които могат да бъдат приготвени много бързо, когато се съмнявате. Това ли е? Далеч от това: Всички супи имат максимум 300 калории на порция, много от тях са вегетариански и вегански, без глутен и лактоза и всички те имат фантастичен вкус!
Меки корици: 160 страници
Издател: Fackelträger Verlag (25 януари 2017 г.)
Размери на продукта: 16,9 x 1,7 x 23,3 cm
Цена: 7,50 евро
да купя
Лесна аюрведа - Готварската книга: 4 стъпки за ново начало в кухнята
Като пионери на немския пазар на онлайн курсове, те започнаха с онлайн обучителни курсове в началото на 2015 г., в които вече са участвали над хиляда души. Със своя подкаст „В него има злато“ те осигуряват седмично вдъхновение, което далеч надхвърля темата за здравето.
Издател: ZS Verlag GmbH; Издание: 2-ро (6 януари 2020 г.)
Размери на продукта: 19,6 x 2,2 x 24,6 cm
Цена: 24,99 евро
да купя