Отрицателното мислене може сериозно да навреди на психичното здраве на Mobile
Отрицателното мислене може да ускори когнитивния спад, свързан с деменция, невродегенеративно заболяване, при което страдат над 50 милиона души по света. Деменцията няма полза от лечение, но около една трета от случаите могат да бъдат предотвратени или поне забавени в еволюцията, казват експертите, ако хората обръщат внимание на рисковите фактори и се опитват да променят начина си на живот.
Настоящите изследвания показват, че генетичното наследяване, хипертонията и тютюнопушенето са основните причини за деменция.
По-малко известен рисков фактор обаче са емоционалните разстройства. Проучванията показват, че депресията, тревожността и посттравматичният стрес са фактори, които могат да увеличат риска от деменция в напреднала възраст, отбелязва Csid.
Болест на Алцхаймер, благоприятствана от негативното мислене
Наскоро публикувани изследвания разкриват, че дългосрочното негативно мислене е свързано с много по-висок риск от развитие на болестта на Алцхаймер, най-честата форма на деменция.
Тези, които мислят негативно, винаги се притесняват за бъдещето или земята в миналото си чрез секретиране на прекомерен кортизол, хормона на стреса и натрупване на Tau протеин и амилоидни плаки в мозъка, увеличавайки риска от болестта на Алцхаймер.
Изследването включва 292 участници на възраст над 55 години. Учените оценяват когнитивната функция на субектите чрез тестове за памет, внимание, език и пространствена ориентация. Те също така изследват нивото на Tau протеин и амилоидни отлагания в мозъка чрез компютърна томография.
По този начин учените са забелязали, че хората с негативно мислене страдат от ускорен когнитивен спад с около 4 години и имат повишено ниво на протеин Tau, основният показател за болестта на Алцхаймер.
За разлика от тях оптимистичните хора имат по-малък риск от развитие на деменция и като цяло са по-здрави.
За щастие негативното отношение може да бъде коригирано чрез когнитивно-поведенческа терапия или внимателност, но за това пациентът трябва да е наясно, че има проблем и да поиска специализирана помощ.
Ежедневните упражнения, спирането на тютюнопушенето, балансираното хранене, почивката и общуването са основните методи, чрез които рискът от деменция може да бъде намален.
Изследването върху негативното мислене и риска от болестта на Алцхаймер беше публикувано наскоро в The Journal of Alzheimer's Association.