Отпуснете се във ваната си, докато разкрасявате!
Оазис на релаксация във вашата собствена вана!
Ако сте от тези, които при мрачно, дъждовно-снежно време нямат търпение да се приберат след уморителен ден и да се потопите във вана с гореща вода, препоръките по-долу са за вас. Използването им не само ще отпусне, но и ще разкраси релаксацията ви.
Превърнете банята си в оазис на релаксация, където можете да се отпуснете напълно и където ви се случи чудо, защото след един час можете да излезете от вратата си в дух и тяло.
Потопете се във вана с топла вода! Това е най-бързият и най-добрият начин да се отървете от стреса, депресивното настроение, да отпуснете скованите мускули. Успокояващата вана е най-ефективна, ако не е по-гореща от 40 градуса по Целзий и продължава не повече от 30 минути. И ако обърнете внимание да поглезите кожата и косата си с естествени, подхранващи вещества по време и след къпане.
Приготви се!
За релаксация забравете за крушките, заменете ги с няколко ароматни свещи или аромалампи. Според класическия състав, ние бихме ги поставили на ръба на ваната, което наистина е много уютно, но само ако формата на вашата вана е подходяща за него и ако не ви притеснява по време на къпане. Трептящите светещи свещи сами по себе си подобряват настроението ви, а нежните ароматни аромати ви помагат да се отпуснете, да се почувствате по-добре и да енергизирате душата си.
Масло, но не на огън, нито във вода
Етеричните масла са задължителни, оставете аромата на избраното масло да ви обгърне като ароматно яке. Изборът е огромен, изберете този, който ви харесва най-много: лавандула, сандалово дърво успокоява и отпуска, камфорът прочиства главата и ума, ментолът вдъхновява, розата хармонизира, жасминът повишава самочувствието ви - и има още много други! Попълнете резервите си с етерични масла, ароматни билки, балончета, соли за вана. Вземете водна възглавница, която можете да сложите по гръб, докато лежите във ваната. Това ще направи лежането във ваната още по-удобно. Всичко, което трябва да направите, е да се погрижите да не дрънкате! Не слагайте такова масло във водата за баня, скоро ще предложа нещо друго.
Обичате го с много пяна?
За да се потопите най-накрая в мир, слушайте любимите си мелодии, докато се отпускате във ваната. Аз самият, ако слушам компактдиска на Angelic Inspiration в такива моменти и не само се отпускам, но получавам и отговори на въпросите, които ме вълнуват, за да мога да изляза от ваната с двойно зареждане. Можете, разбира се, да съставите отделен списък с песни, които ще ви помогнат да се отпуснете. И ако вашият плейър има и дистанционно управление, което приема сигнала отдалеч, нана, така че не се колебайте да го вземете със себе си в банята.!