Оток или задържане на вода - най-честите причини
оток или задържане на вода е много често срещан симптом преди или по време на бременност и води до подуване на краката, глезените и ръцете.
Задържане на вода
Страдате ли от задържане на вода? Ето какво да направите
Средства против задържане на вода
Отокът е често срещан както при неактивни, така и при дългосрочни пациенти. Задържане на вода това не е животозастрашаващо състояние, но често може да показва по-сериозен здравословен проблем, като сърдечна недостатъчност или бъбречно заболяване. Въпреки това, в повечето случаи задържането на вода може да бъде предотвратено, лекувано и намалено подуване. Прекомерен прием на натрий При консумация на храни с високо съдържание на натрий и недостатъчен прием на вода, тялото влиза в „резервен режим“ и започва да задържа вода. По този начин клетките могат да растат до 20 пъти.
Освен това солта не е единствената храна, богата на натрий, но също така и някои подправки или преработено месо. От друга страна, има сол, която не води до задържане на вода. Това е морската сол на Хималаите.
Недостиг на витамин B6 Витамин B6 е отговорен за нивото на водата в тялото, така че ако липсва, може да страдате от задържане на вода. Проучване на Journal of Caring Sciences показа, че приемът на витамин В6 е от полза за жени, страдащи от задържане на вода поради ПМС. По-конкретно, симптомите на ПМС са значително намалени. Включва и храни, богати на витамин В6 (пиле, риба тон, пуйка, слънчогледови семки, сушени плодове, ядки, шам фъстък, постно говеждо и банани).
Един лесен начин за решаване на този проблем е простото лечение с концентрат Омега 3 1 × 3 на ден, Стрес управление B комплекс 1 × 3, мощност минути 2 × 2, URX 1 × 3
Продължителността на лечението е 3 месеца, като персонализираните препоръки са най-ефективни.