Относно ползите от работата
Някои причини да постиш.
Това, че все още сме по време на Великия пост и много от нас са загрижени за консумацията на определени храни, нека видим обаче какви са реалните ползи, които ни носи гладуването.
Първо, това е духовната полза. Постът включва молитва и връзка с Божествеността. През този период ние се фокусираме повече върху нашата вътрешна вселена, върху нашите чувства и чувства, възвръщайки емоционалното си равновесие. Той също така увеличава силата на концентрация, усилвайки интелектуалните резултати. Така че, знайте, че каквото и да трябва да направите, през този период ще имате късмет.
Второ, терапевтичната полза. Постенето помага за детоксикация на тялото, като същевременно е идеална диета за отслабване, тъй като е еквивалент на диета, базирана изключително на зеленчуци, плодове, семена и други храни от растителен произход. Тъй като приемът на калории намалява, тялото е принудено да консумира собствените си запаси от мазнини, за да осигури ежедневните си нужди. Така запасите от мазнини, създадени поради излишък от глюкоза и въглехидрати, се използват като енергиен източник за нашето тяло.
Освен това, скорошни проучвания показват, че гладуването намалява появата на сърдечно-съдови заболявания. Учените са установили, че този тип диета помага за понижаване на триглицеридите, теглото и кръвната захар, като държи сърдечните ни заболявания далеч.
Други предимства на гладуването са: повишен имунитет и качество на съня, по-ниска кръвна захар, тоничност, подобрено храносмилане, избавяне от тревожност и стрес.
Надяваме се, че отсега нататък няма да гледате на поста като на лишаване от храна от животински произход, а като на период на духовно издигане и регенерация, укрепване на човешкото тяло.