Относно диверсификацията на 7-9 месеца - Бременност, раждане, първа година от живота, грижи и образование

Публикувано от: Мариана Робеску в Храна, бебе 24 юли 2018 г. 0 1809 преглеждания

За началото на диверсификацията информацията за майката е повече и всичко изглежда по-лесно за управление. Трудностите започват с втория етап, между 7-9 месеца и продължават през третия (9-12 месеца), когато храненето на бебето става все по-сложно.

Голямата новост на втория етап на диверсификация е, че порцията мляко постепенно намалява, тъй като количеството на твърдата храна се увеличава. Много е важно обаче бебето да продължи да получава поне 500-600 мл мляко дневно (кърмене, за предпочитане), разделено на три порции. Ако използвате мляко при приготвянето на твърда храна, трябва да вземете това предвид и да включите това мляко в 500-600 ml/ден.

График на хранене

На този етап детето трябва да свикне да приема три пъти твърда храна на ден, така че на 9-месечна възраст да получава повечето хранителни вещества от твърдите храни. Целта на етапа е да продължи да се въвеждат твърди храни от всички групи (въглехидрати, протеини, млечни продукти, плодове и зеленчуци), за да се отговори на повишените хранителни нужди на бебето.

Как да си осигурим храна

Повечето деца са привлечени от цветове, текстури, забавни презентации на храни. Добре е да не комбинирате твърде много зеленчуци, за да научите вкуса на всеки. В чинията е препоръчително да поставите картофеното пюре, морковите или броколите отделно и да ги давате последователно. Плодовете вече не се нуждаят от варене, но могат да бъдат настъргани или смачкани. Също на тази възраст детето започва да приема храната до устата си: следователно на бебето може да се позволи да взема с ръка меките парчета сурови плодове и зеленчуци, много малко сготвени, но меки. Може да не ги яде, просто ще ги вкуси, но това е важно, за да свикнете с новите вкусове.

Храна за въвеждане

След 7 месеца могат да бъдат въведени млечни продукти, тестени изделия, производни на пшеница. Малки количества несолено масло могат да се използват за готвене и сега е моментът да се въведе яйцето (само яйчен жълтък, сварен твърдо, в количества, които се увеличават постепенно, от четвърт, половина, ¾, цели). Сиренето трябва да бъде обезмаслено, пастьоризирано, органично. В ястия, приготвени на фурна, детето може да получи зехтин или слънчогледово масло (екстра върджин или студено пресовано).

От 7 месеца можете да въвеждате други зеленчуци: брюкселско зеле, чушки, тиква, спанак, домати. Въвеждайте храна постепенно и записвайте нежелани реакции, ако има такива, и какви.

Хранителни текстури

След като бебето свикне да яде пюре от чаената лъжичка, можете грубо да смилате зеленчуците и постепенно да ги предавате на парчетата, които да приемате през устата. Ако се справи добре с парчетата, предложете му препечен хляб или домашно приготвени бисквити. След 9 месеца, ако бебето има няколко зъба, можете да преминете към сурови зеленчуци и плодове, нарязани на малки парченца. Обърнете внимание на ръцете на детето, да бъде чисто, когато се храни само.

Закуска

Е, закуската вече е удоволствие: на трапезата се появяват зърнени култури с пшеница, обогатена с пшеница, без захар, пшеница и витамин В. Комбинирайте ги с малко количество пюре или фино настърган плод. Опитайте се да редувате пшенични и овесени зърна. Когато детето стане по-пъргаво, предлагайте му различни плодове в допълнение към хляба с масло. Повечето бебета все още жадуват за мляко сутрин, когато се събудят. Те могат да получат 2/3 от порцията мляко и постепенно, около 9 месеца, се опитват да им дават мляко от чашата, за закуска, заедно с останалите храни.

Ако бебето се храни добре на закуска, ще можете да зададете времето за обяд между 11.30-12. Но ако яде малко сутрин, обядът минава по-рано. Важно е да запомните, че умореното и гладно дете се храни по-трудно, затова следвайте графика, който той иска.

Обядът е храненето, при което се появяват протеините. Отначало, за да бъдат лесно приети, те могат да се комбинират с ястия с корени. Много бебета не харесват вкуса на месо, приготвено отделно във фурната и след това смесено с пюре. Месото трябва да е био, без добавки и стимулатори на растежа. След като бебето свикне с месото, опитайте да замените млякото с обикновена вода, за да свикне с водата. Ако все още сте гладни след обяд, предложи му сладко сирене, гризин, плод, кисело мляко.

Закуска от 5 часа и вечеря

Това хранене може да включва малки сандвичи с масло, конфитюр, оризов пудинг, плодове, кисело мляко. Не забравяйте водата. Вечер остава предимно мляко. Ако бебето намали много това хранене, коригирайте закуската, намалете количеството и ще видите, че нещата се получават.

Ежедневни изисквания

За бебета между 7-9 месеца са задължителни 3 хранения на ден.
Храната им трябва да съдържа дневна доза желязо (червено месо, зелени листни зеленчуци, зърнени храни, обогатено с желязо и др.
За по-добро усвояване на желязото предлага на бебето храни, богати на витамин С (цитрусови плодове, плодове и др.
Отстранете порцията мляко от обяда.
Ежедневното количество мляко трябва да бъде 500-600 g, включително млякото, използвано за готвене. Ако започне да отказва мляко, намалете порцията му от 14.30 ч. И не забравяйте да го изпиете сутрин, когато се събуди, и вечер преди лягане. Дайте й кисело мляко и сирене, пудинги и млечни сосове.

препоръки

Между 7-9 месеца бебетата трябва да ядат:

2-3 порции въглехидрати на ден (зърнени храни, хляб, тестени изделия, картофи.
2 порции зеленчуци и плодове на ден.
Ежедневна порция протеин (от 20-25 g/ден постепенно се увеличава до 40-50 g/ден.
Премахва мазнините, кожата, костите от месото. Избягвайте свинското месо, всякакъв вид мазно месо.
Храната може да се готви с билки.
Не забравяйте питейната вода!
На 7 месеца бебето трябва да седне на стола за хранене, за да бъде хранено.
За да насърчите детето да се храни само, използвайте 2 чаени лъжички на масата: една за него и една за хранене.