Отне ми 30 килограма по-лесно, за да го изкача на ново ниво в Running About Running for Women
Ние се мотивираме взаимно
20.6.2020 | Актуализирано: 21/06/2020 | |
Моята история започна на 1 юли миналата година, когато се прехвърлих във фитнес зала с над 40 килограма с цел да го направя в деня, в който беше достатъчно. По-малката ми дъщеря беше на шест месеца, а по-голямата имаше две в миналото, по време на бременност бях диагностицирана с автоимунно заболяване на щитовидната жлеза, както и с инсулинова резистентност. От иначе слабичко момиче станах голяма майка.
Намерих треньор, с когото започнахме да работим заедно. Ходих на тренировка пет пъти седмично, но той винаги казваше, когато дойде петък, „Беа, дръпни се да правиш кардио през почивните дни!“ Добре, добре, но какво? Имам бягаща пътека, излизам да тичам, има детска площадка до нея, докато съпругът ми ражда децата. За първи път джогирах и изминах 3 мили за 50 минути и го ненавидих неописуемо. Нараняваше всичко, не дишах, не разбирах какво е доброто в него. Междувременно всички се изплъзнаха покрай мен с голямо веселие и лекота. Тогава дъщеря ми хвърли настрана малкия си двигател и изтича лесно покрай мен на 400 ярда. Бях невероятно горд, но и отчаян, че мама дори нямаше да диша.
И все пак нещо се промени този ден.
Прочетете и това!
Бягане с наднормено тегло - Как да започнем за какво да внимаваме?
Тичах до януари 2020 г., бягах на бягаща пътека, издръжливостта ми ставаше все по-добра и най-важното - изкачих го на ново ниво с 30 килограма по-лесно. Реших да изпълня „Спартан“ през юни. Отидох на диагностика на ефективността и взех треньор, който пише план за тренировки ежеседмично и който „сваля“ от бягащата пътека. От този момент нататък се отвори нов свят. Отидох, когато валеше, бягах, когато бушуваха ураганни ветрове. Всъщност тогава започнах да тичам. Опознах собственото си тяло, сърдечния си ритъм, контрола на пулса, играта си с темпо и фантастичен човек, без насърчение и подкрепа, без който не бих могъл да бягам. Опитът да съм офроуд бегач, а не асфалт е моето място. Моята история не се сбъдва на големи състезания, защото всичко, в което влязох, беше изоставено. Това, което можех да направя виртуално, бягах. След първото ми бягане от 10 мили не можах да стана от прага и просто пролях водата, но бях неизказано горд от себе си. Два месеца по-късно вече изрязвах 5 минути време на ниво.