Отлично за загуба на боровинки!
След като попита мнението на повече диетолози, американският уебсайт Byrdie стигна до заключението, че боровинките са най-подходящи за връщане към нормалното телесно тегло.
Боровинките са известни със своите антиоксидантни достойнства. Те съдържат не по-малко от 15 различни антиоксиданти, които защитават основните системи на организма.
Антиоксидантите имат способността да предотвратяват дисбаланса в клетките, тъканите, мускулите, мозъка и са много важни за сърдечно-съдовата система. Те са отлични за хора, които полагат физически и умствени усилия.
Освен това боровинките са показани, че спомагат за понижаване нивата на кръвната глюкоза. Боровинките са нискокалорични и богати на фибри, насърчавайки чревния транзит.
Боровинките съдържат витамини А, В, С и Е, цинк, натрий, калий, мед, магнезий, фосфор. Сокът от червена боровинка е идеален срещу инфекции на пикочните пътища, причинени от бактерии като E-coli, а предпазливостта съдържа нула мазнини. Боровинките са показани за хора с отслабена имунна система, хипертоници, имат противовъзпалителни свойства и забавят процесите на стареене.