Откриване на недостиг на желязо в началото на бременността - BabyCare помага!

Открийте недостиг на желязо в началото на бременността - приложението BabyCare помага!

Дефицит на желязо: засегната е всяка трета бъдеща майка

Желязо и витамин С - здравословен микс

Нуждата от желязо се е увеличила най-много, сега се е удвоила от 15 на 30 mg. За да предотвратите или да противодействате на анемия при бременност, трябва да консумирате достатъчно желязо сега. Храните с високо съдържание на желязо включват червено месо (говеждо и дивеч), пълнозърнести храни, яйца и сушени плодове. Тъй като витамин С подобрява усвояването на желязо, трябва да обърнете внимание и на снабдяването с витамин С: цитрусовите плодове, пресните, сурови зеленчуци и картофите са особено богати на тях. Това означава: чаша портокалов сок по-често с храната! Това се противодейства от инхибитори като млечни продукти, кафе и черен чай, те могат сериозно да влошат усвояването на желязото и поради това не трябва да се приемат в пряка комбинация с, например, железни таблетки.

Дефицит на желязо: засегната е всяка трета бъдеща майка

20-30% от бременните жени са диагностицирани с дефицит на желязо и трябва, след консултация с гинеколозите си, да предприемат допълнителни препарати, за да осигурят адекватни грижи за нероденото си дете. Дългосрочният дефицит на желязо може да има сериозни последици, като преждевременно раждане и свързаното с него преждевременно раждане.

Също така ниско тегло при раждане и нарушения на растежа поради плацентарна недостатъчност - недостатъчна функция на плацентата, която снабдява нероденото дете с кислород, хранителни вещества и напр. Доставени антитела - могат да бъдат сериозни усложнения, основани на дефицит на желязо или дори анемия с дефицит на желязо. Но майките страдат и от типични, но неизбежни симптоми по време на дефицит на желязо, като умора, главоболие и проблеми с кръвообращението.

Открийте дефицита на желязо рано - приложението BabyCare и въпросникът помагат!

Изчерпателният хранителен анализ може да разкрие и други дефицити на хранителни вещества по време на бременност рано, преди те да доведат до усложнения. BabyCare предлага няколко опции за това!

С безплатното приложение BabyCare можете бързо да разберете с помощта на кратки тестове дали може да имате хранителен дефицит. Оценяват се следните микроелементи, които са важни при бременността: желязо, йод, магнезий. Освен това проверката на хранителните стойности и тестът за витамини и минерали предоставят допълнителна информация за приема на микроелементи. След това резултатите от тестовете се показват директно на вашето устройство.

Ако искате да направите подробен хранителен анализ, можете да направите това като част от храненето на BabyCare (само хранителен протокол с оценка) или като използвате въпросника BabyCare (индивидуална оценка на риска от преждевременно раждане с хранителен анализ и лични препоръки за здравословна бременност).

Автор: Джулия Вайтланд
Редактор: Kaśka Zajchowska