Открийте моята програма; Само за добро хранене и натуропатия

Искате ли да се храните по-добре, за да подобрите здравето си? Разберете как да имате здравословна и балансирана диета с натуропатия.

моята

Храна според натуропатията

Готвене на сурова храна

Според естествената медицина най-добрият начин да бъдете здрави е да ядете храни, които са възможно най-близки до естественото им състояние, тоест непреработени.

От това се състои суровата храна, която препоръчва да се ядат предимно сурови и сурови храни или приготвени при температура под 42 ° C. Следователно този метод на хранене благоприятства средствата за готвене, които не променят храната, като готвене в уок, приготвяне на пара или задушаване.