Откажете се от пушенето преди година - Откажете се от пушенето с епилепсия

Отказ от пушене за 10 часа

Ето как методът на Алън Кар според мнозина е най-ефективната терапия за отказване от тютюнопушене в света. Научете историята на Алън Кар и разгледайте тайната на метода за лесно спиране! Алън Кар бен Алън Кар беше английски счетоводител, който дълги години пушеше по 5 кутии на ден или почти цигара.

Това, което разкрасяваме, беше истински верижен пушач, който запали от една цигара в друга. Разбира се, той не пушеше толкова в своята жизнерадост, но тъй като изпитваше силно желание да запали следващата нишка. Той би направил всичко възможно, за да се откаже от пушенето, но напразно опита всички съществуващи терапии за спиране - от намаляване на дозата до никотинови пластири до акупунктура - просто не можеше да се откаже.

След няколко дни страдания и нервно състояние всички опити за отказ се провалят. Тази борба продължи много години, докато две напълно независими части от информацията не му удариха ъгъл в главата. Два важни факта, които удрят ъгъла в съзнанието на Алън Кар: Единият беше, когато хипнотерапевт каза, че хипнозата може да помогне да се отървете от никотиновата зависимост.

Законодател

И сега тук фокусът не е върху хипнозата, а върху никотиновата зависимост. Никога преди не беше виждал тютюнопушенето като пристрастяване към никотина.

Той разбра за другата важна информация, когато един от синовете му му предложи медицинска книжка.

В тази научна книга той чете, че щом се изпуши цигара, никотинът се елиминира от тялото, създавайки леко празно усещане, някаква липса на чувство.

Книгата също така пише, че никотинът се елиминира напълно от тялото за три седмици и никотиновата зависимост изчезва. И докато размишляваше върху тези данни, Алън Кар имаше представа за психологията на тютюнопушенето.

Той разбра, че тютюнопушенето всъщност е форма на никотинова зависимост, основана на сложен химичен механизъм на действие. Но той също така разбра, че ако никотинът се елиминира за три седмици от отказването от цигарите преди година, има нещо друго, което държи пушачите в робство.

В края на краищата той познаваше много пушачи, които бяха напуснали за няколко месеца, но през цялото време копнееха за цигари и след това го запалиха в стресова ситуация. В крайна сметка Алън Кар разбра, че има и психическа зависимост в съзнанието на пушачите и това освен това е много по-силно от химическата зависимост, т.е. никотиновата зависимост. Защо на мнозина е трудно да напуснат?

Постепенно спрете да пушите там, откъдето започнете
Докато анорексията е проблем с необичайното гладуване, булимията е внезапно начало на хранене, последвано от повръщане.
Szabó Józsefné Ancsa Gyula Отидох на представлението, така че си заслужаваше да се опита, но така или иначе не мога да свикна, защото обичам да пуша!
Метод на Алън Кар - отказването от тютюнопушенето е лесно
Начало »Статии Пушете или не пушете ... 21-дневна безплатна програма за спиране на умственото тютюнопушене за тези, които искат да се откажат от пушенето, но все пак се нуждаят от подкрепа, за да може наистина да работи.

Алън Кар осъзна, че повечето пушачи се отказват не заради пристрастяването към никотина и отказването от пушенето преди година, а защото в главата му тегли въже: неговият съзнателен ум знае, че трябва да се откаже и не трябва да запали цигара, но подсъзнанието му изисква следващото направление цигари.

И този конфликт, който обсипва нервите, обикновено води до това, че пушачите се опитват да откажат с воля след няколко дни нервност, да се откажат от битката и да се възпламенят отново. Това е истинският капан! Веднага след като Алън Кар разбра точното действие на капан, наречен тютюнопушене, той вече знаеше изхода от тютюнопушенето преди година да се откаже от пушенето. Знаеше, че ключът към спасението е да се премахне психическата зависимост, подсъзнателната привързаност към цигарите и след това да се свикне лесно, без страдание.

В края на краищата никотиновата зависимост, по-точно симптомите на отнемане от тютюнопушенето преди една година, от една страна, причиняват само едва забележимо чувство на несигурност, а от друга, след няколко дни, никотинът се елиминира напълно.

Крайният успех изисква и Алън Кар да отиде на хипнотерапия, където с помощта на хипноза и обучен хипнотерапевт той също препрограмира подсъзнанието си.

Хипнотерапията също играе важна роля в семинарите на Алън Кар. Така се случи така, че И да се откажат от пушенето преди година с предишни опити, този път да се откажат от тютюнопушенето лесно, без да страдат и без да жадуват за цигари преди година да откажат цигарите.