Откажете се от пушенето и 10 често задавани въпроса
Регистрация Често задавани въпроси Колко мотивирани сте да се откажете от пушенето, разберете къде се намирате на стълбата за отказване! Кликнете върху съответното ниво!
Долен колонтитул
Страхотно и поздравления! Преминал е най-трудния етап от отказването, вече се е отървал от цигарата. Можете да се гордеете със себе си, защото сте успели да се отървете от цигарата за постоянно.
- Резюмето на Международното проучване на младежкото пушене може да бъде изтеглено тук.
- Пушене и мускули
- Кратък начин за отказване от пушене pdf изтегляне
- Вътрешни и чуждестранни данни, изследвания Точка на фокус на пушенето
- Съчувствие - отказване от тютюнопушенето за един час
Предупреждаваме ви обаче, че човек, който напуска всеки отказал се пушач дори след няколко години отказване. Бъдете активно подготвени за това как ще се противопоставите на отказването от тютюнопушенето по-късно и на 10. Също така помага да прегледате нашата програма, тук можете да намерите добри идеи.
Посетете форумите и споделете с колегите си пушачи какви методи и стратегии са ви били полезни на различни етапи от отказването.
Изминали сте един от най-трудните етапи на отказване. Сега най-важната ви задача е да се противопоставите успешно на желанието да пушите. Можете да намерите идеи за това в нашата програма.
Можете да се откажете от пушенето! Полезни съвети за бездимен живот
Особено секцията за предотвратяване на рецидив може да представлява интерес за вас. Посетете форумите, където можете да получите повече помощ, но също така да помогнете на другите да сложат цигара успешно.
Страхотно, много добре, защото вече изразих силно намерение да оставя цигара и предприех стъпки за отказване от цигарите и 10 действия. Предприемете допълнителни активни стъпки, за да се отървете от цигарите. Нашата програма може да помогне с това, като представи методи, които са помогнали на много хора. Много хора също намират за полезно да обсъждат опита си с другите или да искат идеи за това с кого сме свикнали.