Отказ от пушене след 60 години - 10 съвета за отказване от тютюнопушенето
1. Намерете причини!
За Aspirin® Protect Пушенето е жалко! Интервю с д-р Péter Vajer за вредата от тютюнопушенето Въпреки че статистиката за вредното въздействие на цигарите е много тревожна, трудно е да се посветите на отказването. В резултат на заболявания, свързани с тютюнопушенето, около пет милиона души умират всяка година по света и тридесет хиляди от тях в Унгария, което е всеки пети смъртен случай в Унгария.
Можем ли да кажем, че този, който не може да спре да пуши, си играе с огъня? Ако не с огъня, но със живота му със сигурност.
Една трета от пушачите умират в резултат на тютюнопушене, тоест шансът тютюнопушенето да убие наркоман. Каква част от населението пуши? Според проучване на Световната здравна организация днес около един и половина милиарда души на нашата планета пушат редовно.
В Унгария 34% от населението на възраст над 14 години - 28% от жените и 40% от мъжете - т.е. общо два и половина милиона души редовно пушат. С какви ефекти върху здравето трябва да се съобразяват пушачите?
Научете метода на Алън Кар
Пушенето значително увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, хипертония, атеросклероза, тромбоза, ангина, инфаркт на миокарда, мозъчен кръвоизлив, мозъчно-съдови тумори, рак на белия дроб, тумори на устната кухина, арки на ларинкса, ларинкса, хранопровода и пикочния мехур.
Двадесет цигарени пушачи на ден са по-склонни да имат рак на белия дроб и ХОББ, отколкото непушачите.
Рискът се увеличава с броя на годините, прекарани в пушенето, и броя на пушените цигари на ден. Унгария е световен лидер в смъртността от рак на белия дроб и 90 процента от това заболяване се дължи на тютюнопушенето.
80 процента от случаите на хроничен бронхит и емфизем са свързани с тютюнопушенето. Пушенето също играе роля в развитието на остеопороза и различни офталмологични заболявания като катаракта и дегенерация на макулата при слепота в напреднала възраст.
Безплодието е по-често сред пушащите жени, а импотентността е по-висока сред мъжете, които пушат.
Пушенето от бременни майки не само влошава собственото им здраве, но и продължителността на живота на плода. Въпреки всичко това само всяка четвърта бременна майка е в състояние да остави цигара. Степента, до която тютюнопушенето влияе върху прогнозата на различни заболявания?
По този начин можете да се откажете от пушенето лесно и бързо
Тютюнопушенето не само увеличава честотата на много заболявания, но и изостря техния ход. Вероятността пушач да умре от инфаркт е два до три пъти по-голяма от риска от непушачи.
Връзката между тютюнопушенето и респираторните заболявания е ясна за всички, но може би по-малко е известно на обществеността за ролята на тютюнопушенето в развитието на сърдечно-съдови заболявания.
Бихте казали няколко думи за това?