Откакто започна да кашля, той спря да пуши. Първата част беше за Хайни
Той също така каза за себе си, че пуши, не го е запалвал само 20 години. За мен е немислимо защо пушенето е нещо добро; поради ужасно неразположение на детството от задимения въздух, цял живот мразех цигарите. Но моите широки познати - които някога са се опитвали да се откажат - могат да бъдат разделени на две групи: или го оставете и всичко свърши, или те се опитват циклично отново и отново, дори в продължение на десетилетие или две.
Последните се характеризираха с феномена „Отказах, но сега трябва да пуша такъв“. Той беше верижен пушач за цял живот и след това спря да пуши. Около 70 г. той спря да торбира. Както разказваше, всичко, което се случи, беше, че една сутрин, веднага след събуждане, той посегна към кутията на нощното шкафче и тогава без причина, може би просто от добродетел, реши да не я пали 30 минути.
Излезе да се измие, обръсна се спретнато и в същото време се радваше да си играе с идеята как ще изхвърли белия си пръст. Той избърса лицето си, отказа да пуши в стаята, извади парче цигара от кутията, но след това предизвикателната мисъл се загнезди в главата му: ще издържи ли още една минута да откаже цигарите. Реши, че има достатъчно време да се облече и спря да пуши, за да яде сладкишите, затова започна обичайните си ежедневни дейности. Няма да навлизам в подробности.
Откакто започна да кашля, Станкай започна да „не пуши“ от 30 минути. На въпроса на репортера за това колко дълго не е пушил цигара, отговорът дойде: - Изминаха година и половина. В момента съм там, за да не го светя вече на всеки 15 минути. Двамата с него успяхме, хвърлях и цигарата от една минута на следващата, буквално смачквайки стотиците твърди кутии, които току-що бях започнал, в една улична кошче за боклук.
И готово. Изминаха доста повече от 15 години. Между другото, учени източници също пишат, че общото "прочистване" трябва да отнеме същото време, колкото сте прекарали опаковането, шансовете за различни проблеми намаляват експоненциално с течение на времето или ако сте се отказали от пушенето преди 35-годишна възраст и е продължило не повече от година, тогава има много добър шанс за пълно възстановяване и намаляване на рисковете до нивото на тези, които никога не ядат.
По-лесно е да се откажете от пушенето, отколкото да отслабнете
И ако мислите за „хайде, но би било добре“, не се колебайте да си припомните печалните последици, до които може да доведе тютюнопушенето, и помислете дали би било здрав разум да се умишлено увредите. За мен отказването от тютюнопушенето сега безсмислено. За мен е практически толкова абсурдно да го запаля, както, да речем, да ям кал или да ударя дланта си с компас. Моят собствен опит е, че доминира не никотиновата диктовка, а самата церемония, от потупването на цигарената кутия до месенето на цигарата и потупването на нокътя, през избухването на изскачащия прозорец до издуването на дима и въртенето между пръстите.
Всичко това са ръчни, орални инервации и могат лесно да бъдат пропуснати или заменени. Имам напр. По-приятно без дим.
minorg.hu: Последният дневник на пушач (статия от Espee)
Очаква ви съвсем нов и чист свят. Знам, знам, гайдарите могат да опровергаят горния елемент по елемент, те къпят гайда мръсотия всеки ден, но тогава защо да замърсяват на следващия ден? Минорка, аз напр. Вярно е, че от една година насам той започва да кашля голяма борба. Някъде долу, някъде назад.
Отказ от пушене - каква рецепта имате?
Нетно лекарство, само по погрешка легално. Както и да е, когато спрях, първият ден беше лош, вторият лайна, третият беше ужасен. След това нямаше газ. Особено ми хареса да не пуша. Свикнах след половин година. Тези неща обаче „мислят за рак на белия дроб“ никога не са работили. Просто трябва да се демонтира, да се определи и да НЕ се запали. Когато дойдоха възходите и паденията, си помислих: сега наистина ми трябва?
Или просто би било навик? И винаги бих могъл да надхвърля това. Да кажем, че очевидно за всеки е различно, за мен спря да пуши. И дори след половин година: мога да свикна да пуша цигара. Аз съм на 5 февруари. Отказването не съм определил пълна забрана, която съм опитвал преди, може да не успея никога да не я запаля "просто ей така".
свързване
Той дойде толкова много, че в днешно време го запалвам само когато повече от двама души пушат в компания, така че димът не ме притеснява. Това е 1 нишка цигари на месец не е моя. Не виждам смисъл да затягам това. Първоначално пушех само в кръчма с питие, но напоследък стигнах до там, че нишка се скъса всеки работен ден, разбира се винаги в компания.
Имах новогодишен обет да си върна потреблението на палубата. Засега върви. Не пропускам въртенето на приятели от компанията, прекарвам ежедневната си пауза за цигари с тях, просто не бутам цигари и кафе, а чай в черно, зелено, лечебно, мента, коприва, дантела, mittudomain, беше лесно, не бях пристрастен.
Много хора свикват, защото са решени и ако не ми го дадете, тогава всичко свърши, о, отново станах пушач, няма значение.
Както и да е, мисля, че постепенното спиране също продължава, неслучайно зависимите от хероин също получават метадон за известно време. той спря да пуши