Отидете да спите след пъпеш (яжте, отслабвайте)
Сега съм изял пъпеш и съм си легнал да спя, това дебелее ли ви? или oi
5 отговора
Що за пъпеш беше това? Поне дините са почти 100% вода, така че нямат почти никакви калории.
нищо със сигурност няма да ви се случи. може да е само, че трябва да пикаеш през нощта:-)
Когато се събудите утре, ще тежите сто килограма повече.
пъпешите не ви дебели: P wso всички тук ли са толкова ужасени от напълняване? ако ядете неправилна диета, това ви прави дебели, но ако ядете парче торта, сладолед, сметана и т.н. веднъж, това не ви прави дебели! и със сигурност не пъпеши !
без да знаете какво сте яли и направили общо, трудно е да се каже дали това ви прави дебели или не. колко калории обикновено консумирате?
Закуска: 1 руло с 1 филия бяло сирене, 2 филийки домат, 1 филия. кисела краставица, лук по обяд: вечер нищо (21:00 ч.): пъпеш
подобни въпроси
Вече прочетох няколко пъти, че митът „яденето преди сън ви напълнява“ изобщо не е истина, а напротив, трябва да ядете много богато на протеини, преди да заспите.
Искам да направя разнообразен план, въпросът ми е какво можете да ядете, преди да заспите?
Мразя крема сирене, извара, сирене Харц, кварк: D
Например вчера Бъркани яйца с семена от чиа и лен, изядени 1 час. преди сън.
Имам въпрос. През уикенда се движех много и не ядох много. В резултат на това свалих килограм:-) Тъй като и без това отслабвам, много се гордея с това. Днес обаче отново ядох доста, т.е. мюсли, сандвич със сирене, череши и шоколад.
Наистина ли можете да наддадете на тегло чрез това? Или изобщо да се увеличи? Защото това малко ме плаши.
тази сутрин изядох 2 хляба;) в момента се опитвам да отслабна и пия само вода. след това 2 праскови, пресни. Сега съм изял половин сладолед на Ben & Jerry, целият има 220 kcal.Мога ли да ям нещо такова, без да качвам килограми, ако не ям нищо друго? има ли значение това сега?
Ям мюсли кисело мляко и ябълка за обяд, пуйка или яйца, салат а вечер след това манго с ябълка, или пъпеш и портокали и т. н. Чел съм, че дебелите и не ви помагат да отслабнете?: OOO
Ей, както вече можете да прочетете в заглавието, изядох 2 кг пъпеш,
мога ли да наддавам, защото отслабвам и исках да закуся, видях пъпеш и просто го изядох, защото си мислех, че така или иначе няма калории, но според интернет има 39 калории на 100 грама, но когато Не се лъжа, всъщност изобщо не се увеличава, защото така или иначе се елиминира директно, добре, ако досега не сте разбрали въпроса, просто искам да попитам дали се увеличава или е лошо.
Току-що вечерях ... и днес няма да ям нищо. Мисля да пия шейк от Almased, преди да заспя ... тъй като това трябва да стимулира изгарянето на мазнините.
Мислите ли, че това носи нещо, защото вече съм ял.
Или можете да компенсирате това с упражнения през деня или да не ядете толкова много през деня ?
Хей . трябва да постим утре. Така че не трябва, но ще постим: D
Тази вечер трябва да се събудя и да ям. Това, което ви засища дълго време и не ви прави дебели?
Не обръщам внимание на това, което ям, докато постим. Основното е, че ви изпълва. Но и аз не искам да качвам килограми.
Всъщност бях планирал да ям ориз и юфка, но 1. твърде много kh и 2. юфка не ви пълнят.
Мога да консумирам само 80-100 грама въглехидрати на ден. Реших си сам. Реших да ям малко корнфлейкс, след като съм ял (обичам ги). Тогава поне съм в добро настроение: D
Ако ям много, искам поне да обърна внимание какво ям и колко.
Случай 1) Надминавам дневната си консумация на калории, но съм под дневната консумация на мазнини .
Случай 2) Аз съм под дневната си консумация на калории, но над дневната си консумация на мазнини.
Бихте ли напълняли и в двата случая? Или наддавате само ако надвишите дневната си консумация на калории?
От 6 седмици съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. глупаво имаше апетит снощи и яде 60 г великденски шоколад (пълномаслено). с калориите от предния ден, включително шоколада, бях около 1400. Тежа 62 на 1,65. все още може да бъде, че ще напълнея от него или съм наддал, докато спя ?
днес изпих почти 1,5 литра вода и изядох само една пица.
бохът ми стана много дебел. Напълнях заради водата?
Обикновено ставам хищник едва към 21:30. За съжаление тогава ям предимно сладолед и други сладки неща. Лошо ли е, ако си легна след две купички сладолед? Напълнявате ли тогава? Така че ви прави дебели да си лягате напълно изядени?!
Яденето на тестени изделия вечер се казва, че ви прави дебели. Вярно ли е? Кое е най-доброто нещо за ядене вечер, което не работи?
Така че, ако не ям нищо през целия ден и след това само 4-5 филийки хрупкав хляб, но не съм ял нищо друго и не доливам чипс или нещо, което ви напълнява.: Д