Отглеждан като затлъстело дете, не можете да се отървете от форума за призив за помощ за вашите проблеми и притеснения
Имам въпрос дали следното може да е вярно.
Един мой приятел произхожда от семейство, където ясно виждате, че има предразположение към наднормено тегло. За съжаление, това семейство също се храни точно погрешно. Какъв вкус има папата, се слага на масата (= месо, повече месо, много сос и гарнитура от въглехидрати) и децата трябва да завършат. Още като дете беше с наднормено тегло.
Днес обаче съм изненадан, защото сега като възрастен тя всъщност се храни много нормално, дори бих казал, че яде повече салати, леки неща и други здравословни неща, отколкото повечето хора, които познавам. И тя не обича сладкиши, не пие алкохол, така че определени калории, които почти всеки яде по пътя, не се появяват при нея. И все пак тя остава затлъстяла.
Исках да попитам дали някой тук знае: наистина ли е вярно, че хората с разположение, след като натрупат цялата мазнина, трудно могат да се измъкнат? Или все пак нещо се случва и тя (fr) яде тайно?
Петък13
Предразположението означава, че той може да приема повече от една храна, отколкото друга. Като цяло трябва просто да обърнете внимание на движението и количеството храна. Разположението може да бъде максимум 10 килограма, всичко останало е комфорт.
Затова мисля, че ще продължи да я храни. Но има много рядко заболявания, които ви карат да се дебелеете.
Пеперуда трептене
като дете бях с наднормено тегло. Оригиналното семейство се храни нездравословно и упражненията бяха лукс . така че аз също имам разположението на майка си.
в юношеството това утихна, защото изучавах какво правя и имах много повече упражнения през младостта, храненето се оттегли на заден план.
имам нормално тегло.
след братство по-късно отново отслабнах, без да правя много. Просто се движех много.
днес виждам движението, което е a и o.
разбира се, когато ям повече, отколкото изгарям, винаги има нещо, залепено за калориите.
но може и напр. поради свръхактивна щитовидна жлеза.
paulemaule
Активен член
Без да могат да интерпретират твърде много, някои метаболитни процеси естествено се различават от човек на човек. Рамковите условия обаче са поне толкова важни. Ако години наред „тренирате“ тялото си за определен начин на живот, тогава тялото ще се адаптира към него в даден момент.
Разбира се, не бива да си падате по рекламните обещания и полуистини. След като мазнината е върху ребрата, тя няма просто да си отиде, само защото сега ядете банан за закуска вместо хляб и конфитюр. Промяната на диетата ви просто не изгаря достатъчно. Ако консумирам 2000 kcal на ден, но изгарям само 1800 kcal, какво трябва да се случи? Два пъти месечно currywurst с кола и това се нормализира.
Пеперуда трептене
съпругът на сина ми също беше с наднормено тегло в детството. ясно с поведението на семейството при хранене .
Така че той също имаше проблеми със слабостта на съединителната тъкан ... ние майката и нейната майка.
но сега е на 22 години, теглото му вече не му харесваше, въпреки че досега беше добре.
той е променил цялата диета. по-малко и по-здравословни неща. и карах много. всеки ден, плюс тренировка с гири и много упражнения като цяло.
Разбира се, храненето е основен фактор, както движение, така и различно, по-малкото хранене носи успех.
синът ми свали 10 килограма за кратък период от време. винаги е проверявал калориите за всичко, което яде, за да види дали това се вписва в ежедневното му натоварване.
е променил решението си съответно, когато са били твърде много.
можете да се преквалифицирате и да придобиете съвсем различен поглед върху храненето. Мисля, че това има нещо общо с вилен. когато се храня по различен начин, но съм мързелив. отслабването също не работи толкова добре. или когато се движа много и след това се нуждая от уютното си хранене като акцент вечер. Трудно ли е също.
душа28
Спя брат
Активен член
Това ми напомня на документален филм на Би Би Си, който видях онзи ден. В него имаше двама приятели, единият наедрял, другият много слаб и (мисля) дори с поднормено тегло. Двамата живеят или работят заедно (забравих или и двете) и затова си мислеха, че могат да преценят какво яде другият.
Ставаше дума за старото клише, че жените с поднормено тегло можеха да натъпчат всичко в себе си и въпреки това да останат слаби, докато останалите шоколад и Ко трябваше само да гледат и килограмите да кацнат на бедрата им. По-силната жена каза, че ще вижда приятеля си през цялото време с нещо за ядене и, разбира се, и двамата мислеха, че наистина е така, че дамата с поднормено тегло наистина яде през цялото време за разлика от другата и двамата се чудеха за това тяхното тегло състояние.
След няколко дни наблюдение на хранителните навици на двамата се оказа, че пълнивият все още консумира много повече калории от другия и всъщност има по-бърз метаболизъм. Другият ядеше торта и други неща, но порции врабче.
Аз също имам приятел, който сякаш никога не яде и никога не купува гадни калорични бомби в супермаркета. В сравнение с нея покупките ми са почти упадъчни, но въпреки това тя е с наднормено тегло и аз не съм.
Какво имам предвид с това: Често човек е убеден, че нещата не вървят, често си мисля, ако нещо не се случи веднага на кантара, че така или иначе не мога да отслабна и т.н., и човек мисли за други, те почти не са яли или са яли много, защото забелязвате само част от тяхното хранително поведение. Но в крайна сметка простите принципи обикновено са определящи за наднорменото тегло (ако не е щитовидната жлеза) и зад това няма магия.
Това, което може да бъде, е, че след като мастните клетки присъстват (те никога не изчезват), те се пълнят по-бързо от другите мастни клетки. Не мога да преценя това. Но това, че някой изобщо не може да отслабне, въпреки всички усилия, обикновено е погрешно схващане и нещо друго отговорно. Дори със здравословни неща може да имате наднормено тегло и понякога хората просто си мислят, че се хранят изключително здравословно, тогава можете да видите, че ядат тонове пълнозърнест хляб, тестени изделия и кисело мляко и подобни неща. Има още нещо в поддържането на теглото си. За да отслабнете, трябва да спестите много калории, много просто поддържат теглото си, така че те не наддават, но те също не губят тегло.