Отделна храна за отслабване - най-добрата диета!

Опитвали ли сте да спазвате диети с инвалидизиращо тегло и все още да се гледате в огледалото със съжаление? Ако искате да разберете коя най-ефективната диета не ви е помогнала? Може би тайната е, че някъде не спазвате стриктно строгите ограничения и се отдадете на сладко и вкусно след шест вечерта? Всичко това, разбира се, е на съвестта и талията. Но знаете ли, слушайки тялото си, не сте забелязали, че то не работи толкова добре, колкото преди? Каква може да е причината? Най-честата причина за това явление е небалансираното хранене, понякога много мазно или трудно за храносмилане, ние рязко променяме строгата диета.

Ако тялото ви има думата, отдавна щеше да го имате като дете, колко трудно е да издържите на стреса, за да го прочетете. Днес отидохте на посещение и изядохте всичко, а утре пийте кисело мляко без мазнини цял ден и очаквайте да загубите и последната найла. И всичко изглежда правилно, но метаболизмът ви е шокиран и с течение на времето е достигнал цената, платена за такова поведение като заобикаляне на тежестта на кръста и спиране на диетата. И тогава, разбира се, всички започваме да осъзнаваме, че трябва да се промени нещо и то спешно.

Отделната храна може да спаси деня. Много се говори за това, но за съжаление малцина се осмеляват да приложат този принцип на практика. Причината е твърде малко знания за тези прости и невероятни енергийни системи.

Тайната за разделяне на храните за отслабване?

Въз основа на този принцип, яжте правилната комбинация от продукти, като същевременно сте прости и познати за нас. Никой не говори за поглъщане на екзотични ястия, които са трудни за нашето тяло и също много скъпи. Най-важният принцип в това хранене - той не комбинира протеини и въглехидрати. Тайната се крие във факта, че нашето тяло се нуждае от различен тип медия, за да усвои писането. Например, протеините могат да се усвояват в кисела среда и от своя страна въглехидратите се нуждаят от алкална среда. Поради тези причини с всичко поставяме телата си в трудна ситуация. Това води до влошаване на състоянието ни и натрупване на токсини и излишни сантиметри талия.

Следващият пример може да доведе до по-добро разбиране на проблема.

Плодовете, изядени на празен стомах, ще бъдат усвоени само за 20-30 минути, след което те ще се разпрошарят в тялото ни, като му дадат най-ценния от всички негови членове. Но ако същите тези плодове се ядат като десерт след месото, което е необходимо за храносмилането от 3-6 часа, плодовете ще останат в тялото много по-дълго време и ще го поставят да ферментира и да изгние. Тази комбинация от продукти е свързана с дискомфорта и излишното натоварване на панкреаса и най-вероятно отново засяга сантиметри в талията или бедрата.

Основи на отделното захранване:

Протеини протеини+

Тази връзка просто не е приемлива, тъй като храните са с високо съдържание на протеини и изискват много време и хранителни сокове за преработка.

Протеини + мазнини

Категорична грешна комбинация, защото мазнините предотвратяват образуването на необходимото количество стомашен сок, което прави храносмилането по-бавно и по-трудно.

Киселини протеин +

Просто излишната киселина пречи на храносмилането и причинява гниене на храната, така че тази комбинация също не е приемлива.

Uhlevodы киселина +

Киселината може да унищожи ензимите, необходими за смилане на въглехидратите, така че тази комбинация нежелателно.

Uhlevodы + Uhlevodы

Мисля, че не е необходимо да се обяснява, че да се пишат картофи и хляб наведнъж, това е много лошо и след това със сигурност влияе върху фигурата.

Въглехидрати захари +

Това кара тялото да ферментира храни, защото се избягват подобни комбинации.

Ползите от отделните храни за отслабване

Човекът, който направи отделното електричество техния нов начин на живот, на практика има неизчерпаемо енергийно снабдяване. Изчезва явлението на живота в големите градове като хронична умора. Ще можете да забравите какво е летаргия или замаяност, тялото ви ще стане в тонус, мускулен тонус и ще бъде доволно. Хората, които са свързали живота си с този тип диета, имат нормално тегло, въпреки нормализирането на стомашно-чревния тракт. Включете в ежедневието си не само разделно хранене, но и ежедневни упражнения, йога или други спортни дейности и вижте тези отвратителни килограми, които бързо позволяват на тялото ви.