Отдел по карате аеробика

Напоследък системите, които съчетават елементи от азиатските бойни изкуства и аеробика, понякога от бокса и танците, се разпространиха експлозивно във фитнес индустрията. В зависимост от спортния произход на различните основатели на системата (карате, кикбокс, таекуондо, аеробика.), Има малки вариации в изпълнението на техниките от система до система. В крайна сметка обаче всички движения са сходни. Поради ограниченията за защита на търговската марка и различния произход, тези системи се използват от техните основатели под различни имена като Taerobic, Te-Bo, Tae-Bo, Te-Boxing, Kick-Bo, Thai-Bo, Thai-Boxing, Karate-T-Robic, Body- Combat, Mortal Combat и др. предлагани.

отдел

Тези системи предлагат много предимства:

  • те са подходящи за широка аудитория, независимо от нивото на фитнес, възраст или пол и са подходящи както за фитнес ориентирани, така и за тези, които се интересуват от бойни изкуства
  • тренират се издръжливост, както и скорост, сила, гъвкавост, координация и баланс;
  • постигате ефект на умствена тренировка чрез упражнения за релаксация и укрепване на самочувствието;
  • те дават на участниците усещането, че могат да се защитят;
  • те са прости и участниците не трябва да запомнят сложни хореографии;
  • груповата динамика и музиката по време на обучение мотивират и допринасят за постигане на по-добро представяне;
  • Непрекъснатото натоварване на сърдечно-съдовата система при тренировки в оптимален диапазон на натоварване активира изгарянето на мазнините и насърчава намаляването на теглото.

    Съответно KARATE-AEROBIC е тренировка за цяло тяло, използваща техники от карате.

    По принцип нашата асоциация предлага 4 седмици безплатно пробно обучение!