Отдайте се на пица и тестени изделия и на диетата
Отслабването, по мое мнение, не бива да бъде хей рупист и травмиращо нещо, защото тогава ефектът ще бъде депресия и рано или късно, угояване отново или дори по-трудно. По-важно ми се струва, че след излекуването човек остава с по-добри хранителни навици, защото в дългосрочен план това е всичко, което има значение.
Както не съм последовател на леченията, които напълно елиминират определена категория (протеини, липиди, въглехидрати) или такива като монохрана, така и не са за тези случаи, които включват драстични ограничения. Мисля, че всеки апетит може да бъде задоволен, стига мярката да не бъде надвишена и за почти всяко кулинарно удоволствие може да се намери диетичен или по-здравословен вариант.
И тъй като повечето диети изключват тестените изделия и пицата, които са изключително популярни, ето 2 примера за рецепти с добро калорично съдържание.