От затлъстяване до личен треньор - със 100 кг отслабване!
Списъкът на хората, които са успели да постигнат голям успех чрез упражнения и промяна на диетата си, е дълъг. След като разберат, че отслабването не е свързано с гладуване и възможно най-малко храна, всеки мотивиран спортист любител може да загуби излишните телесни мазнини. Така можете да намерите безброй сравнителни снимки в акаунтите в социалните медии във фитнес света всеки ден, някои от които показват екстремни физически промени и мотивират феновете и последователите. С безкрайния поток от сравнения преди и след това стана почти ежедневие да се видят изключителни успехи в диетата. Отнема повече от няколко килограма, за да отслабнете, за да се откроите наистина.
Човешко е само да става все по-вцепенен от нещата, с които човек постоянно се сблъсква. Никой няма да забрави усещането, когато за първи път седна зад волана на кола. Много е вероятно вече да нямате тези чувства на щастие, след като карате ежедневното си пътуване до работа в продължение на години.
Съвсем същото е и с трансформациите на тялото, които привличат вниманието ви, когато превъртате през емисията на Instagram. Първоначално все още ентусиазиран от най-малките промени, след хиляди сравнителни изображения дори двуцифрени загуби на тегло причиняват само уморена прозявка.
31-годишен мъж обаче винаги причинява отворени уста с развитието си
Бързо хранене нежелана
Въпреки че Луис Триго е бил страстен футболист в младостта си и е изминал много километри на поляната, винаги е бил по-прилеплив от своите събратя. Въпреки това мъжът успял да води сравнително нормален живот в продължение на години.
С течение на времето обаче теглото му нараства, докато не се сблъска с последиците преди почти шест години. С почти 182 килограма Триго вече не можеше да управлява ежедневието си без ограничения. Непрекъснатото състезателно сърце, което в дългосрочен план може лесно да завърши със сърдечен удар, беше негов ежедневен спътник.
Причината за затлъстяването и голямото му тегло беше типична американска диета, която той прие от родителите си. При ядене тонове въглехидрати се озоваха на чинията, които бяха погълнати, докато не остана нищо.
Едва ли е изненадващо, че теглото на младия мъж продължава да расте от младостта си, докато не се озове с рекордните 182 килограма. С тегло на почти трима души и тениска с размер 3XL, Trigo е хоспитализиран със сърдечни проблеми.
Затлъстяването му се отразява толкова много на живота му, че той е принуден да напусне работата си. В този момент затлъстелият човек решава да промени живота си и започва своя път към здраво и тънко бъдеще през 2011 г.
Максималното тегло на Луис Триго е почти 190 килограма!
Промяна в диетата
Отсега нататък Луис се справя без дълги парти вечери с много алкохол и налага строги диетични правила. Той обменя своите понички и чипс за сложни въглехидрати, зеленчуци и голямо количество протеини. Пържената риба се превръща в ежедневното му хранене.
В допълнение към промяната в диетата, активността на сега 31-годишното дете също ще бъде променена. Въпреки болезнените си стави, той се принуди да тича екстензивно и накрая се записа за фитнес.
Както често се случва, тренировките с тежести също правят заклинание върху тежката категория и той се влюбва в тренировките си. Комбинацията от разумна диета и седмичните сесии в студиото позволяват на младия мъж да загуби повече от половината от телесното си тегло и до днес.
Но това не е всичко. Освен че е загубил повече от 80 килограма досега, той е успял да овладее пътя от това, че преди е бил затлъстял човек, е станал личен треньор. Той намира своята цел в това да покаже на други хора, които също страдат от затлъстяване, по правилния начин и да ги мотивира със своята история.
Желязна воля
Когато личният треньор споделя своята история, едно нещо е важно за него. Той дава на всеки свой клиент да прецени, че успехът на клиента не е ясен. Подготвя ви за стагнация на резултатите на кантара и емоционални предизвикателства.
Фактът, че в допълнение към липсата на загуба на тегло през последните години, той също трябваше да се бори с излишната кожа поради бързата загуба на тегло, многократно поражда съмнения у Луис Триго. Въпреки това той се придържа към целта си с желязна воля и продължава да работи върху мечтаното тяло.
Един цитат винаги го изправяше на крака:
"Срамно е човек да остарее, без да вижда красотата и силата, на която е способно тялото му."
Точно това се опитва да предаде на хората, които търсят помощ от него. Само ако имате както физическа, така и психическа сила, ще можете да изхвърлите досадните си телесни мазнини.
Между всички трансформации 0815, Luis Trigo е може би една от най-необикновените, които обитаваха социалните мрежи. Със загуба на тегло над 80 килограма, той е спечелил най-голямото уважение към своята воля и дисциплина. Въпреки огромния си успех, 31-годишният мъж все още е далеч от целта си и все още работи върху визията си за перфектното тяло. Ще бъде интересно да видим как ще се развие днешният личен треньор в бъдеще.