От вчера пих 6 дл зелев сок, вчера бях 60 кг, днес имам само 57

Ще пия половин литър.

днес

Това повдигна кръвното ми налягане. Мислех, че трябва да се сложи каишка на главата ми.

Всъщност това включва много загуба на вода.

Днес се чувствам добре.

в противен случай зелевият сок трябва да се използва умерено, защото причинява диария.

самото кисело зеле не е.

в противен случай кафето също ускорява метаболизма.

добре за мен, защото кръвното ми налягане е ниско.

но така или иначе нямам много кафе, защото използвам билкови чайове.

сега ще имам хвощ. Измивам тялото си.:)

и никога не пийте сок от зеле не преди нищо, а след нещо.

иначе нямам добър ефект. ако ям умерено, възвръщам конкурентното си тегло за една до две седмици, с час упражнения на ден.